1/2 Tageskurse am Wochenende

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Vor Ort im Zentrum

& online für Mitglieder

Ausgeruht und ausgeschlafen ist das Wochenende die perfekte Zeit zum Meditieren.
Wir bieten am Samstag Vormittag und am Sonntag Nachmittag  kurze Kurse oder Retreats um bestimmte Themen zu vertiefen.
In diesen Kompakt-Kursen betonen wir das Entwickeln von innerem und äußerem Frieden durch das Kultivieren positiver Einstellungen und eines guten Herzen.
Nur so ist Frieden auf Dauer möglich.

Die Kurse sind für Anfänger sehr gut geeignet und beinhalten Meditationen und Ratschläge aus den alten Weisheiten Buddhas. Diese Weisheiten zu verinnerlichen, hilft uns, unsere Alltagsherausforderungen in einem neuen Licht zu betrachten und sie in Chancen und Wachstumspotentiale umzuwandeln.

Im ersten Teil gibt es eine grundlegende Einführung zum Thema und im zweiten Teil eine Vertiefung des Themas.

In der Pause bieten wir an den Vormittagskursen einen einfachen, gesunden, vegetarischen Brunch an und die Kompaktkursen am Nachmittag eine Tee / Kaffee Pause mit Snacks.

Du kannst jeweils am ganzen Kurs teilnehmen oder nur an der ersten Sitzung.

FREUDE FINDEN

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21. Juni 2026

16:00 – 18:30 Uhr

Ein Kompakt- Meditationskurs

Über diesen Kurs

Das Leben verläuft nicht immer so, wie wir es erwarten. Pläne ändern sich, Unsicherheit macht sich breit, und Herausforderungen tauchen ohne Vorwarnung auf. Wenn wir unser Glück davon abhängig machen, dass alles „richtig“ läuft, kann es sich so anfühlen, als würden wir ständig etwas jagen, das gerade außer Reichweite ist.

Buddha lehrte, dass dauerhaftes Glück nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern davon, einen stabilen, friedvollen Geist zu kultivieren. Wenn unser Geist ruhig und zufrieden ist, können wir auf die Höhen und Tiefen des Lebens mit Weisheit, Gelassenheit und sogar Freude reagieren.

Lerne in diesem Kurs, wie du einen freudvollen Geist entwickeln kannst, der nicht auf perfekte Bedingungen angewiesen ist. Entdecke durch Meditation und praktische Weisheit, wie du geerdet, offenherzig und glücklich bleibst, egal was passiert.

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Zeitplan:

16:00 – 17:00 — 1. Sitzung

Teepause

17:30 – 18:30 — 2. Sitzung

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Dieser Kurs wird auch, für Besitzer einer Zentrumskarte, als Livestream angeboten.

Unkostenbeitrag:

    • Kurs: 30 €
    • UrbanSportsClub Mitglieder: können an der 1. Sitzung mit USC teilnehmen.
    • Wellpass / Wellhub Mitglieder: können an der 1. Sitzung mit Wellpass / Wellhub teilnehmen.
    • Fördermitglied / Zentrumskarten: frei 
    • MünchenPass: 15 €

Bitte anmelden!

ANMELDUNG

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Beschreibungen und Anmeldung in Kürze