1/2 Tageskurse am Wochenende

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Vor Ort im Zentrum

& online für Mitglieder

Ausgeruht und ausgeschlafen ist das Wochenende die perfekte Zeit zum Meditieren.
Wir bieten am Samstag Vormittag  kurze Kurse oder Retreats um bestimmte Themen zu vertiefen.
In diesen Kompakt-Kursen betonen wir das Entwickeln von innerem und äußerem Frieden durch das Kultivieren positiver Einstellungen und eines guten Herzen.
Nur so ist Frieden auf Dauer möglich.

Die Kurse sind für Anfänger sehr gut geeignet und beinhalten Meditationen und Ratschläge aus den alten Weisheiten Buddhas. Diese Weisheiten zu verinnerlichen, hilft uns, unsere Alltagsherausforderungen in einem neuen Licht zu betrachten und sie in Chancen und Wachstumspotentiale umzuwandeln.

Im ersten Teil gibt es eine grundlegende Einführung zum Thema und im zweiten Teil eine Vertiefung des Themas.

In der Pause bieten wir an den Vormittagskursen einen einfachen, gesunden, vegetarischen Brunch an und die Kompaktkursen am Nachmittag eine Tee Pause mit Snacks.

Du kannst jeweils am ganzen Kurs teilnehmen oder nur an der ersten Sitzung.

Karma verstehen … & leben

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Ein Wochenendkurs & Retreat

Samstag / Sonntag , 15. & 16. November

mit Gen Khandro

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Ein Herz voller Weisheit

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Ein Meditationskurs

mit Brunch

Samstag, 22. November • 10:00 – 13:00 Uhr

mit Gen Khandro

Über diesen Kurs:

Alle Buddhisten glauben, dass die Lehren Buddhas, die als Dharma bezeichnet werden, die tatsächliche Wahrheit darüber erklären, wie alle Dinge existieren. Buddha gab viele verschiedene Erklärungen zu diesem Thema für die unterschiedlichen Arten und geistigen Fähigkeiten der Lebewesen. Zusammenfassend lehren sie aber alle, dass die Welt, wie sie erscheint, eine Welt des Geistes ist; für Buddhisten beginnt und endet daher alles mit dem Geist, alle Erfahrungen und Phänomene werden vom Geist geschaffen, einschließlich des gesamten Universums, und es gibt nichts, was außerhalb, d.h. unabhängig vom Geist existiert. Es ist ein radikales und einzigartiges Verständnis, von dem Generationen von Praktizierenden über Jahrtausende hinweg profitiert haben.



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Zeitplan:

10:00 – 11:00 — 1. Sitzung

Brunch

12:00 – 13:00 — 2. Sitzung

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Dieser Kurs wird auch, für Besitzer einer Zentrumskarte, als Livestream angeboten.

Unkostenbeitrag:

    • Kurs und Brunch: 39 €
    • 1. Sitzung: 12 €
    • UrbanSportsClub Mitglieder: können an der 1. Sitzung mit USC teilnehmen.
    • Wellpass / Wellhub Mitglieder: können an der 1. Sitzung mit Wellpass / Wellhub teilnehmen.
    • Fördermitglied / Zentrumskarten: frei (Brunch ist extra: 15€)
    • MünchenPass: 20 €

Bitte anmelden!

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Was ist Tantra? – 2. Teil

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Ein Meditations-Kompaktkurs

mit Teepause

Samstag, 06. Dezember • 16:00 – 18:30 Uhr

mit Gen Khandro

Über diesen Kurs:

Buddha gab Unterweisungen über Sutra, den allgemeinen Pfad und über Tantra, einen weiterführenden, besonderen Pfad welcher eine sehr schnelle Methode ist Erleuchtung zu erlangen. Buddha gab diese Anleitungen für alle Menschen. An diesem Samstag Nachmittag gibt Gen Khandro eine Einführung in Buddhas kostbare Unterweisungen über die Praxis von Tantra, eine Methode den Geist durch Weisheit und  korrekte Vorstellungen sehr schnell und tiefgründig zu reinigen.

Der Pfad des Tantra hat zwei Stufen: Erzeugungsstufe und Vollendungsstufe.

Jeder ist zu diesem inspirierenden und informativen Kurs herzlich willkommen!

Du kannst auch gerne teilnehmen ohne den ersten Teil besucht zu haben.

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Zeitplan:

16:00 – 17:00 — 1. Sitzung

Pause

17:30 – 18:30 — 2. Sitzung

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Dieser Kurs wird auch, für Besitzer einer Zentrumskarte, als Livestream angeboten.

Unkostenbeitrag:

    • Kompaktkurs: 30 €
    • UrbanSportsClub Mitglieder: können an der 1. Sitzung mit USC teilnehmen.
    • Wellpass / Wellhub Mitglieder: können an der 1. Sitzung mit Mitgliedschaft teilnehmen.
    • Fördermitglied / Zentrumskarten: frei 
    • MünchenPass: 15 €

Bitte anmelden!

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leben – atmen – lieben

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Ein Meditationskurs

mit Brunch

Samstag, 20. Dezember • 10:00 – 13:00 Uhr

mit Gen Khandro

Über diesen Kurs:

Glaubst du an die Liebe?

Unser Geist hat riesiges Potenzial, um in Liebe und Mitgefühl zu wachsen. Manchmal scheint jedoch das Gegenteil der Fall zu sein. An schlechten Tagen kann sich unser Herz klein oder anderen gegenüber verschlossen anfühlen, auch wenn wir das gar nicht wollen. In diesem Kurs folgen wir  Buddhas Ratschlägen, die unseren Geist erweitern, und sammeln Erfahrungen aus erster Hand, wie man Liebe praktiziert. Liebe verbessert jede Beziehung, in der wir uns befinden, einschließlich zu Freunden, Fremden und sogar zu Menschen, die wir als schwierig empfinden.

Liebe ist die treibende Kraft hinter einem erfüllten und sinnvollen Leben. Doch der Unterschied zwischen echter Liebe und Anhaftung ist entscheidend.

Bei diesem Meditationskurs vertiefen wir uns in die Erforschung von reiner Liebe im Vergleich zu den Verstrickungen der Anhaftung. Wir lernen zu erkennen, wie diese Dynamiken unsere Beziehungen beeinflussen, können Missverständnisse aufklären und mit verschiedenen Perspektiven mitzufühlen. So gelingt es uns, ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Liebe zu leben.



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Zeitplan:

10:00 – 11:00 — 1. Sitzung

Brunch

12:00 – 13:00 — 2. Sitzung

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Dieser Kurs wird auch, für Besitzer einer Zentrumskarte, als Livestream angeboten.

Unkostenbeitrag:

    • Kurs und Brunch: 39 €
    • 1. Sitzung: 12 €
    • UrbanSportsClub Mitglieder: können an der 1. Sitzung mit USC teilnehmen.
    • Wellpass / Wellhub Mitglieder: können an der 1. Sitzung mit Wellpass / Wellhub teilnehmen.
    • Fördermitglied / Zentrumskarten: frei (Brunch ist extra: 15€)
    • MünchenPass: 20 €

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Termine für unsere WE Kurse 2026

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Beschreibungen und Anmeldung in Kürze