Meditation am Mittwoch Vormittag

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Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr – Allgemeines Programm

Für alle, die am Vormittag Zeit haben eine Stunde gemeinsam zu meditieren und wertvolle Einsichten aus Buddhas Herzen mit in den Alltag zu nehmen.

Jede Sitzung hat zwei angeleitete Meditationen und eine Erklärung über das Objekt der abschliessenden Meditation.

 
Medizin für unseren Geist!

Anschliessend hat es natürlich Zeit – wenn du Zeit hast – über eine Tasse Tee Fragen zu klären und sich auszutauschen.

Gen Kelsang Khandro

& verschiedene Lehrer des KMC München.

Kadampa Meditationszentrum München
Rumfordstraße 1, Rgb
80469 München

Man kann wahlweise auf einem Meditationskissen oder auf einem Stuhl sitzen.

Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Wir empfehlen dir aber, bequeme Kleidung zu tragen.

  • Morgenmeditation: 12 €
  • 6er Karte: 60 €
  • Zentrumskarten: frei
  • Wellpass Mitglied – bei Ankunft bitte einchecken
  • Urban Sports Mitglied – bei Ankunft bitte einchecken
  • München Pass: 6€

Voranmeldung ist nicht notwendig. Komm einfach vorbei!

Oder hier online anmelden.

 

GLÜCKLICH SEIN, WIE GEHT DAS?

Eine gute Idee zur Gewohnheit werden lassen

Glückliche Menschen neigen zu einer positiven Einstellung, sowohl zu sich selbst als auch anderen, leben im Moment und praktizieren Dankbarkeit. Indem sie sich auf das konzentrieren, was sie im Leben kontrollieren können – ihren eigenen Geist, d.h. ihre Einstellung zu den Dingen, haben sie authentisches Selbstvertrauen.

Wir werden fünf verschiedene weise Denkweisen und tägliche Verhaltensweisen erkunden, die es uns ermöglichen, authentisches und verlässliches Glück im Alltag zu schaffen.

Lerne, wie man eine gute Idee in eine nachhaltige Gewohnheit verwandelt und wie man eine leichte, freudige Einstellung beibehält, gegenüber was auch immer uns das Leben in den Weg stellt.

Einfache und praktische Erklärungen, durch die Du lernst, diese Anleitungen in Deinen Alltag zu integrieren. Für ein glückliches, freudvolles und sinnvolles Leben, von dem Du nicht unbedingt Urlaub brauchst.

Diese Reihe beruht auf dem Buch: “Wie wir unser Leben verwandeln” von dem buddhistischen Meister, dem Ehrw. Geshe Kelsang GyatsoRinpoche.

19. August • Selbstakzeptanz – wie wir mit uns glücklich sein können

26. August • Mit einem Lächeln in den Tag – wie wir uns am Leben erfreuen

02. September • Schutz und Kraft finden – wie wir Vertrauen und Zuversicht entwickeln

09. September • Loslassen lernen – wie wir uns von begrenzenden Selbstkonzepten befreien

16. September • Die Kraft der Liebe – wie wir mit anderen glücklich sein können

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist für jede bzw. jeden geeignet.

 

Inspiriere dein Leben

Es ist nicht ungewöhnlich, dass wir das Gefühl haben, ziellos durch das Leben zu irren. Wir suchen, aber finden nie wirklich, die Zufriedenheit und das Glück, das wir suchen.

Wovon träumst du und was wünscht du dir für dein Leben ? Für manche ist es ein großes Haus, ein gut bezahlter Job oder ein schnelles Auto. Für andere sind es Ansehen, gutes Aussehen, Macht, Nervenkitzel oder Abenteuer. Viele von uns suchen nach Sinn und Glück in Beziehungen. All diese Dinge können uns für eine kurze Zeit oberflächlich glücklich machen, aber sie können uns niemals ein anhaltendes Gefühl von Glück und Sinn geben, nach dem wir uns im Grunde unseres Herzens sehnen.

Glück ist ein Geisteszustand, also muss seine Ursache auch im Geist liegen. Die wahre Ursache von Glück ist innerer Frieden.

Wir haben alle das Potenzial, uns selbst zu verändern und eine grenzenlose Kapazität für das Wachstum guter Qualitäten. Aber um dieses Potenzial zu erfüllen, müssen wir auf jeder Stufe unserer spirituellen Reise wissen, was zu tun ist und es dann tatsächlich tun.

An diesen Abenden folgen wir den Meditationsanleitungen, die im Buch „Das Neue Meditationshandbuch“ von Geshe Kelsang Gyatso vorgestellt werden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist für jede bzw. jeden geeignet.

Glücklich sein, wie geht das?
 
Eine gute Idee zur Gewohnheit werden lassen

Glückliche Menschen neigen zu einer positiven Einstellung, sowohl zu sich selbst als auch anderen, leben im Moment und praktizieren Dankbarkeit. Indem sie sich auf das konzentrieren, was sie im Leben kontrollieren können – ihren eigenen Geist, d.h. ihre Einstellung zu den Dingen, haben sie authentisches Selbstvertrauen.

Wir werden fünf verschiedene weise Denkweisen und tägliche Verhaltensweisen erkunden, die es uns ermöglichen, authentisches und verlässliches Glück im Alltag zu schaffen.

Lerne, wie man eine gute Idee in eine nachhaltige Gewohnheit verwandelt und wie man eine leichte, freudige Einstellung beibehält, gegenüber was auch immer uns das Leben in den Weg stellt.

Einfache und praktische Erklärungen, durch die Du lernst, diese Anleitungen in Deinen Alltag zu integrieren. Für ein glückliches, freudvolles und sinnvolles Leben, von dem Du nicht unbedingt Urlaub brauchst.

Diese Reihe beruht auf dem Buch: “Wie wir unser Leben verwandeln” von dem buddhistischen Meister, dem Ehrw. Geshe Kelsang GyatsoRinpoche.

19. August • Selbstakzeptanz – wie wir mit uns glücklich sein können

26. August • Mit einem Lächeln in den Tag – wie wir uns am Leben erfreuen

2. September • Schutz und Kraft finden – wie wir Vertrauen und Zuversicht entwickeln

9. September • Loslassen lernen – wie wir uns von begrenzenden Selbstkonzepten befreien

September • Die Kraft der Liebe – wie wir mit anderen glücklich sein können

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist für jede bzw. jeden geeignet.