Grundlagen Studienprogramm (GP)

Montags 19:00 – 21:00 Uhr

Meditation • Textstudium • Diskussion • Praxis im Alltag

Tiefere Erfahrungen durch ein strukturiertes Programm & eine Sangha Gemeinschaft

  • Das Studienprogramm findet vor Ort und per Live Stream statt
  • Bei Interesse melde Dich einfach unter: info@meditation-in-muenchen.de
  • Es ist möglich 2 x kostenlos als Gasthörer*in zu schnuppern

Das Studienprogramm (Grundlagenprogramm) bietet die besondere Gelegenheit ein tiefes Verständnis und Erfahrung der buddhistischen Meditationspraxis, durch ein klar strukturiertes Studien- und Meditationsprogramm, zu erlangen. Bestandteil des Programms sind Meditationen, Unterweisungen und Diskussionen. 

Vielleicht bist du an einem Punkt in deinem Leben angekommen, an dem du dich nach  innerem Wachstum und für ein Leben mit tiefem Sinn sehnst. Bist du bereit, dich selbst, deine Angewohnheiten und deine Sichtweisen herauszufordern, um deinem inneren Leben nachhaltig eine neue Richtung zu geben?

Das Grundlagenprogramm gibt dir die Gelegenheit ein Teil einer Gruppe zu werden, die innerlich in die gleiche Richtung zieht, sich gegenseitig inspiriert und ermutigt.

Durch die angewendete Lehrmethode – eine dynamische Kombination aus Textstudium, Meditation und Diskussion – können wir heute die selben lebensverändernden Inhalte wie Generationen von Praktizierenden in einer ununterbrochenen Überlieferungslinie seit Buddha Shakyamuni systematisch studieren und verinnerlichen.

Die Programmstruktur erlaubt Leuten mit den unterschiedlichsten Lebensumständen und Verpflichtungen (Job, Familie, etc.), authentisches Verständnis und Erfahrungen des Dharma zu erlangen, ohne den modernen Lebenswandel aufzugeben.

Viele Menschen haben den mitfühlenden Wunsch, anderen zu nützen, aber nur wenige verstehen es, dies im täglichen Leben erfolgreich umzusetzen. Bodhisattvas sind Freunde der Welt, die über ein so starkes Mitgefühl verfügen, dass sie in der Lage sind, all ihre täglichen Handlungen zum Wohle anderer auszuüben. Der Weg des Bodhisattvas wurde von dem Meister aus dem 8. Jahrhundert Shantideva in dem allseits beliebten Gedicht  Leitfaden für die Lebensweise eines Bodhisattva, vorzüglich erklärt. Mit diesem Kommentar wird die volle Wirksamkeit und Tiefgründigkeit dieses wunderbaren Gedichts in vollem Umfang offenbart und für unsere Zeit anwendbar gemacht. Dieses praktische Handbuch ist von essentieller Bedeutung für diejenigen, die eine Lebenseinstellung anstreben, die sich durch größeres Einfühlungsvermögen und Mitgefühl für andere auszeichnet.

Unsere gegenwärtige Situation kann mit der folgenden Analogie verstanden werden. Wenn ein Mensch ein Goldstück findet, aber seine Seltenheit und seinen Wert nicht erkennt, kann er es leicht wegwerfen. Im Moment haben wir ein kostbares menschliches Leben erreicht, das weitaus wertvoller ist als Gold, aber wenn wir seinen Wert nicht erkennen, neigen wir dazu, es mit sinnlosen und nutzlosen Tätigkeiten zu verschwenden.

„Sinnvoll zu betrachten“ ist ein hochangesehener Kommentar zu dem berühmten spirituellen Gedicht  Leitfaden für die Lebensweise eines Bodhisattva, des großen indischen buddhistischen Meisters Shantideva, einem der beliebtesten und wichtigsten Texte des Mahayana-Buddhismus. Er enthüllt mit poetischer Schönheit und tiefer spiritueller Einsicht, wie man in den buddhistischen Pfad zur Erleuchtung eintritt, Fortschritte macht und ihn vollendet.

Kurz nachdem er 1977 im Manjushri Kadampa Meditationszentrum angekommen war, gab der Ehrwürdige Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche auf Bitten seines eigenen Spirituellen Lehrers, Vajradhara Trijang Rinpoche, Vers für Vers einen ausführlichen Kommentar zu Shantidevas Leitfaden. Der Ehrwürdige Geshe-la unterrichtete über drei Monate lang zweimal täglich und  zeigte auf praktische und inspirierende Weise, wie wir inmitten des modernen geschäftigen Alltagslebens dem Pfad eines Bodhisattvas folgen können – jemand, der mit einem grossen Herz des Mitgefühls und Weisheit sein Leben der Erlangung der Erleuchtung widmet.

Entstanden aus diesen Unterweisungen ist Sinnvoll zu Betrachten das erste der vielen Bücher des Ehrwürdigen Geshe-la, das veröffentlicht wurde.

Programmstruktur

Das Geheimnis des Erfolges des Grundlagenprogramms liegt diesbezüglich in der Mischung aus gut bewältigbaren Verpflichtungen von Seiten der Studenten und dem klaren Aufbau des Studiums.

Teilnehmer melden sich entweder für ein ganzes Buch oder für einen Teil eines Buches an, und verpflichten sich aufgrund ihres Wunsches für eine tiefergehende Erfahrung des Dharma, alle Sitzungstermine zu besuchen (unerwartete dringende Abwesenheit ist natürlich möglich), das Material zu lernen, und am Ende des Studienabschnitts an einem Test teilzunehmen.

Das Grundlagenprogramm am Meditationszentrum München wird von unserer Zentrumslehrerin unterrichtet.

Ablauf einer Sitzung

Studenten bereiten sich auf Sitzungen vor, indem sie den nächsten kurzen Textabschnitt lesen und die wichtigsten Punkte verinnerlichen.

Die Sitzung beginnt dann mit gesungenen buddhistischen Gebeten und einer themenspezifischen geleiteten Meditation. Die Lehrerin liest dann den Textabschnitt vor und gibt begleitenden Kommentar zum Text. Die Studenten setzen sich danach paarweise zusammen und diskutieren das Material und das Gehörte und denken über die praktische Anwendung nach.

Lehrer und Schüler beenden die Sitzung indem sie gemeinsam entscheiden, worüber in der nächsten Sitzung meditiert werden könnte und wie das Gelernte im Zeitraum bis zur nächsten Sitzung im Alltag angewendet werden kann.

Bei Interesse am Programm und wenn du gern schnuppern kommen möchtest, bitte einfach Kontakt mit uns aufnehmen:
info@meditation-in-muenchen.de oder Tel: +49 89 3006246

Lehrerausbildungsprogramm

Es besteht auch die Möglichkeit das Buch im Rahmen eines Lehrerausbildungsprogramms am Kadampa Meditationszentrum zu studieren, um sich zu einem qualifizierten Kadampalehrer ausbilden zu lassen. Für weitere Informationen wende dich bitte an uns.