Meditation am Vormittag

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Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr – Allgemeines Programm (wiederholt vom Dienstag Abend)

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Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr – Morgenmeditation

Für alle, die am Vormittag Zeit haben eine Stunde gemeinsam zu meditieren und wertvolle Einsichten aus Buddhas Herzen mit in den Alltag zu nehmen.

Jede Sitzung hat zwei angeleitete Meditationen und eine Erklärung über das Objekt der abschliessenden Meditation.

 
Medizin für unseren Geist!

Anschliessend hat es natürlich Zeit – wenn du Zeit hast – über eine Tasse Tee Fragen zu klären und sich auszutauschen.

Gen Kelsang Khandro

& verschiedene Lehrer des KMC München.

Kadampa Meditationszentrum München
Rumfordstraße 1, Rgb
80469 München

Man kann wahlweise auf einem Meditationskissen oder auf einem Stuhl sitzen.

Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Wir empfehlen dir aber, bequeme Kleidung zu tragen.

  • Morgenmeditation: 10 €
  • 4er Karte: 32 €
  • Zentrumskarten: frei
  • Wellpass Mitglied: frei (bei Ankunft bitte einchecken)
  • München Pass: 5€

Voranmeldung ist weiterhin möglich, aber nicht notwendig. Komm einfach vorbei!

Über diese Vormittagsmeditationen

Der Weg zu innerem Frieden und Glück – durch Meditation.

“Allen Illusionen ist gemeinsam, dass die Art, wie sie erscheinen, nicht mit ihrer tatsächlichen Existenz übereinstimmt.“ Buddha verglich alle Phänomene mit Illusionen, denn durch die Kraft der Prägungen der Unwissenheit des Festhaltens am Selbst, die wir seit anfangsloser Zeit angesammelt haben, scheint alles, was unserem Geist erscheint, ganz natürlich wahrhaft zu existieren und wir stimmen dieser Erscheinung instinktiv zu. In Wirklichkeit jedoch ist alles vollkommen leer von wahrer Existenz. Dinge erscheinen uns auf täuschende Weise wie eine Luftspiegelung, die wie Wasser aussieht, aber nicht wirklich Wasser ist. Da wir ihre wahre Natur nicht verstehen, werden wir von Erscheinungen zum Narren gehalten und halten an Büchern und Tischen, Körpern und Welten als wahrhaft existent fest. Als Folge dieses Festhaltens an Phänomenen entwickeln wir Selbst­wertschätzung, Anhaftung, Hass, Neid und andere Verblendungen. Unser Geist wird unruhig und unausge­glichen und unser geistiger Frieden wird zerstört. Wir sind wie Reisende in der Wüste, die ihre Kräfte erschöpfen, indem sie Luftspiegelungen nachjagen, oder wie jemand, der nachts eine Straße entlanggeht und die Schatten der Bäume für Verbrecher oder wilde Tiere hält, die ihn angreifen wollen.”

Wie wir unser Leben verwandeln – Geshe Kelsang Gyatso

Praktische, lebensverändernde Ratschläge für jeden.

Voranmeldung ist weiterhin möglich, aber nicht notwendig. Komm einfach vorbei!

Alle sind herzlich willkommen am Freitag Vormittag gemeinsam zu meditieren. Sehr gut zum einsteigen geeignet!

Loslassen lernen!

Oft verstehen wir, welche innere Freiheit und Frieden geistiges Loslassen uns bringen würde, aber wie können wir loslassen? An diesen Morgen Sitzungen erklärt Gen Kelsang Khandro buddhistische Methoden, schmerzhafte Emotionen, Gedanken und verletzte Gefühle aufzulösen und eine innere Leichtigkeit, Lebensfreude und Furchtlosigkeit zu entwickeln. In geleiteten Meditationen können wir diese Anleitungen verinnerlichen und dadurch für uns erschliessen. 

Lerne bei diesem Meditations-Kurs deine Gedanken mehr in der Realität zu verankern, um deine unrealistischen Erwartungen in Schach zu halten. Um auf diese Weise mehr Zufriedenheit und Glück in deinem Leben zu erfahren.

Die Sitzungen sind in sich abgeschlossen, so dass du jederzeit einsteigen kannst.