Das Kadampa Meditationszentrum München bietet während des Jahres verschiedene kürzere Retreats an. Manche sind für alle, auch komplette Anfänger, gut geeignet und manche dienen den Schülern des Zentrums ihre Erfahrung aus dem Studium zu vertiefen.
Im Retreat nehmen wir uns Zeit, um von der Hektik und den Ablenkungen des Alltags Abstand zu gewinnen und den Raum zu schaffen, in dem wir die gehörten Unterweisungen zu Herzen nehmen und eine tiefe Erfahrung von innerem Frieden kultivieren können.
Für längere Retreats gibt es die Möglichkeit in qualifizierte Retreatzentren zu reisen.
• Tharpaland KMC ( bei Berlin, DE )
• Kailash Internationales Retreatzentrum ( Wallis, CH )
• Tara Internationales Kadampa Retreatzentrum ( Derbyshire, UK )
• International Kadampa Retreat Centre Grand Canyon ( Arizona, USA )
GLEICHMUT – Innere Schönheit entdecken
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Für alle gut geeignet
Retreatreise ins Seminarhaus Tannenhof in Buch bei München
Donnerstag, 30. April – Sonntag, 3. Mai 2026
In unserem „Away“ – Frühjahrs Retreat ist das Thema die Praxis von Gleichmut
Gleichmut ist ein schöner Geist. Eine besondere Art zu Sein, die leicht, friedlich und natürlich warm, freundlich und liebevoll gegenüber allen ist. Ein ausgeglichener Geist, frei von Bedürftigkeit gegenüber Menschen, die wir mögen, frei von Abneigung gegenüber Menschen, die wir nicht mögen, und frei von Gleichgültigkeit gegenüber Menschen, die wir als Fremde betrachten. In Wahrheit sind die Bezeichnungen – Freund, Feind und Fremder – unbeständig und ändern sich ständig, sogar von Augenblick zu Augenblick. Dennoch können wir uns an diese Bezeichnungen wie permanent etabliert klammern. Und unser Geist wiederum kann sich wie eine Achterbahnfahrt anfühlen, voller Ängste, Dramen und ständiger Aufregung. In diesem Retreat entdecken wir gemeinsam, wie unsere Vorurteile entstehen, und schaffen durch Meditation Raum und Freiheit, um mit einem ausgeglichenen und akzeptierenden Geist eine Beziehung zu allen Menschen aufzubauen. Gleichmut ist die Lösung für all unsere Probleme. Dieser schöne Geist führt uns dazu, alle Menschen in unserem Leben zu schätzen, Beziehungen mit ihnen zu pflegen und tiefe Erfüllung und Zufriedenheit zu erfahren.
In der friedvollen Umgebung des Tannenhof Seminarhauses bei Buch haben wir die Gelegenheit uns ein paar kostbare Tage in diesen Meditationen zu schulen.
Dieses Retreat ist für alle bestens geeignet!
PREISE FÜR RETREAT, UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
Preise sind für Kurs, Übernachtung und Verpflegung pro Person:
- Einzelzimmer (ausgebucht): 390 €
- 2-Bett Zimmer: 320 €
- 3-Bett Zimmer: 310 €
- 4-Bett Zimmer: 300 €
- Mehrbettzimmer/ Schlafsaal: 290 €
Bettwäsche und Frotteetuch bitte selber mitbringen. Bettwäsche kann auch für 5€ geliehen werden.
ANREISE
RETREATLEITUNG
Gen Kelsang Khandro
ZEITPLAN
Donnerstag, 30.04.
Ab 17:00 Uhr — Ankommen und Anmeldung
Ab 18:00 — Abendessen
19:30 — Retreat Einführung
…………..
Freitag 01.05 – Samstag, 02.05.
7:00 – 8:30 — Frühstück
9:00 – 10:00 — Erste Sitzung
11:30 – 12:30 — Zweite Sitzung
13:00 — Mittagessen
16:30 – 17:30 — 3. Sitzung
18:00 Abendessen
19:30 – 20:30 — 4. Sitzung
………
Sonntag, 03.04.
7:00 – 8:30 — Frühstück
9:00 – 10:00 — Erste Sitzung
11:30 – 12:30 — Zweite Sitzung
13:00 — Mittagessen & Abreise
RETREAT SADHANAS
Gebete für die Meditation ( Diese liegen aus zum Gebrauch)
HILFREICHE INFORMATIONEN
Bitte mitbringen:
Festes Schuhwerk, Hausschuhe, dicke, warme Strümpfe, Handtücher
Bettwäsche oder Schlafsack und Laken – (können auch gegen 5.00 € geliehen werden)
Warme Kleidung, eine Meditationsdecke/Schal.
Sitzkissen, Sitzbänkchen, Matten, Stühle, Kopfkissen und Bettdecken sind vorhanden.
Wir kochen selber für dieses Retreat.
Jeder Teilnehmer hilft der Gemeinschaft mit einem kleinen Job, wie Gemüse schneiden, Frühstück aufstellen, Speisezimmer und Küche aufräumen etc., so dass das Retreat für alle reibungslos und angenehm abläuft. Bei der Anmeldung kannst du dich gerne für einen kleinen „Retreat-Job“ in der Helferliste eintragen.
Überblick der Retreats 2026
25. April — Stiller Samstag: Atem und Mantra
30. April – 3. Mai — Retreat im Tannenhof Seminarhaus (Buch bei München)
6. & 7. Juni — Urban Wochenend Retreat mit Gen Ananda
13. Juni — Stiller Samstag: Meditation für ein gutes Herz
26. – 28. Juni — Vertiefendes Retreat: Guru Yoga & Mandala Darbringungen
— Info und Anmeldung in Kürze










