Verwandle dein Leben

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Friedvoller Geist – friedvolles Leben – friedvolle Welt

Winter Retreat im Seminarhaus Tannenhof

6. – 10. Januar 2027

mit Gen Kelsang Khandro

Ein erholsames und belebendes Retreat mitten im Winter zum Jahreswechsel, um sich zu entspannen und die Gesellschaft Gleichgesinnter zu genießen. Gen Khandro wird eine Einführung in die Grundlagen der Meditation geben sowie einfache, aber tiefgründige Anleitungen darüber, wie wir unseren Geist so verändern können, dass wir lernen, unabhängig von unseren äusseren Lebensumständen, stets entspannt und glücklich zu sein.

Die Quelle wahren Glücks liegt in unserem eigenen Geist. Daher brauchen wir Gelegenheiten, uns auszuruhen, nachzudenken und Freude zu empfinden, damit wir neue Energie tanken und mit neuer Widerstandskraft im Herzen stark und glücklich ins neue Jahr starten können.

Geeignet für Anfänger und erfahrene Meditierende gleichermaßen. Vorkenntnisse in Meditation sind nicht erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.

Retreat Zeitplan

Mittwoch, 6. Januar

Anmeldung ab 16:00 Uhr

18:00 — Abendessen

19:30 — Einführung in das Retreat

***

Donnerstag, 7. Januar – Samstag, 9. Januar

07:00 – 8:30 — Frühstück

9:00 — 1. Sitzung

11:30 — 2. Sitzung

13:00 — Mittagessen

16:00 — 3. Sitzung

18:00 — Abendessen

19:30 — 4. Sitzung

***

Sonntag, 10. Januar

07:00 – 8:30 — Frühstück

9:00 — 1. Sitzung

11:30 — 2. Sitzung

13:00 — Mittagessen

Retreat Leitung

Gen Kelsang Khandro ist die ansässige Lehrerin im Kadampa Meditationszentrum München. Sie ist eine moderne buddhistische Nonne und langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso.

Mit über 25 Jahre Erfahrung in Meditation und Buddhismus, gibt sie mit viel Freude ihr klares Verständnis an andere weiter.

Retreat Unterbringung und Verpflegung

Die Unterbringung im Tannenhof ist in gemütlichen Mehrbettzimmern.

Es gibt auch ein paar Schlafkojen zum ausweichen, sollte das notwendig sein.

Das Essen ist grundsätzlich vegetarisch mit veganen Optionen.

Hilfreiche Informationen

Bitte bringe zu allen Kursen in den Tannenhof mit:

Besonders im Winter:

Festes warmes Schuhwerk, Hausschuhe, dicke Socken, Handtücher
Bettwäsche oder Schlafsack und Laken – diese können auch gegen 10.00 € geliehen werden.
Warme Kleidung und ggf. eine Meditationsdecke/Schal.

Sitzkissen, Sitzbänkchen, Matten, Kopfkissen und Bettdecken sind vorhanden.

Alle Teilnehmer übernehmen eine kleine Aufgabe / freiwillige Arbeit um den Ablauf des Retreats reibungslos und für alle erholsam zu machen. Bei Ankunft liegt eine Liste für die Volontär Aufgaben aus.

Retreat Kosten

Kursgebühr: 140 €

Plus Unterbringung:

4 Nächte im 2 Bett Zimmer mit Mahlzeiten: 300 €

4 Nächte im 3 Bett Zimmer mit Mahlzeiten: 250 €

4 Nächte im Mehrbett Zimmer (bis zu 5 Betten) mit Mahlzeiten: 235 €

Nur Verpflegung ohne Unterbringung: 80 €

Anreise

Ort:

Das Tannenhof Seminarhaus mit seinem wunderschönen Retreat Tempel liegt nicht weit von München in Buch am Buchrain und ist mit dem Auto und öffentlichem Verkehr gut zu erreichen.

Seminarhaus Tannenhof
Tannenhof 2

85656 Buch am Buchrain

Anreise:

Mit eigenem PKW

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln

Fahre mit dem Zug bis Hauptbahnhof München bzw. Ostbahnhof München und dann mit der S 2 Richtung Erding bis Markt Schwaben. Von dort nimm den Bus 505 Regionalverkehr Oberbayern nach Isen; bis Haltestelle Buch am Buchrain. Von dort geht man 2 km zu Fuß zum Tannenhof.

Auf Verabredung holen wir gern unsere Retreatteilnehmer von der Bushaltestelle ab.

ANMELDUNG in Kürze

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