Meditation am Vormittag

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Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr – Allgemeines Programm (wiederholt vom Dienstag Abend)

Für alle, die am Vormittag Zeit haben eine Stunde gemeinsam zu meditieren und wertvolle Einsichten aus Buddhas Herzen mit in den Alltag zu nehmen.

Jede Sitzung hat zwei angeleitete Meditationen und eine Erklärung über das Objekt der abschliessenden Meditation.

 
Medizin für unseren Geist!

Anschliessend hat es natürlich Zeit – wenn du Zeit hast – über eine Tasse Tee Fragen zu klären und sich auszutauschen.

Gen Kelsang Khandro

& verschiedene Lehrer des KMC München.

Kadampa Meditationszentrum München
Rumfordstraße 1, Rgb
80469 München

Man kann wahlweise auf einem Meditationskissen oder auf einem Stuhl sitzen.

Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Wir empfehlen dir aber, bequeme Kleidung zu tragen.

  • Morgenmeditation: 12 €
  • 6er Karte: 60 €
  • Zentrumskarten: frei
  • Wellpass Mitglied – bei Ankunft bitte einchecken
  • Urban Sports Mitglied – bei Ankunft bitte einchecken
  • München Pass: 6€

Voranmeldung ist nicht notwendig. Komm einfach vorbei!

Oder hier online anmelden.

Liebe – als tägliche Praxis

Hast du manchmal das Gefühl, dass von Liebe eher als einer Idee denn als einer Praxis gesprochen wird?
Und doch ist es etwas, das wir in ganz alltäglichen Momenten praktizieren können.
Geshe Kelsang Gyatso drückt es in dem Buch „Acht Schritte zum Glück“ wunderschön aus:
„Reine, bedingungslose Liebe verursacht niemals Schmerz oder Sorge, sondern nur Frieden und Freude.“
Wenn du es ausprobieren möchtest, findest du an diesen Sitzungen am Vormittag einfache Möglichkeiten, wie du Liebe im Laufe des Tages praktizieren kannst:

1. Nimm die Güte anderer wahr.
2. Übe dich in Gewaltlosigkeit.
3. Versuche, andere als wertvoll anzusehen.
4. Wünsche dir von ganzem Herzen das Glück eines anderen.
5. Denke über die gemeinsamen Schwierigkeiten des Lebens nach.