Meditation am Vormittag

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Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr – Allgemeines Programm (wiederholt vom Dienstag Abend)

Für alle, die am Vormittag Zeit haben eine Stunde gemeinsam zu meditieren und wertvolle Einsichten aus Buddhas Herzen mit in den Alltag zu nehmen.

Jede Sitzung hat zwei angeleitete Meditationen und eine Erklärung über das Objekt der abschliessenden Meditation.

 
Medizin für unseren Geist!

Anschliessend hat es natürlich Zeit – wenn du Zeit hast – über eine Tasse Tee Fragen zu klären und sich auszutauschen.

Gen Kelsang Khandro

& verschiedene Lehrer des KMC München.

Kadampa Meditationszentrum München
Rumfordstraße 1, Rgb
80469 München

Man kann wahlweise auf einem Meditationskissen oder auf einem Stuhl sitzen.

Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Wir empfehlen dir aber, bequeme Kleidung zu tragen.

  • Morgenmeditation: 10 €
  • 6er Karte: 48 €
  • Zentrumskarten: frei
  • Wellpass Mitglied: frei (bei Ankunft bitte einchecken)
  • München Pass: 5€

Voranmeldung ist nicht notwendig. Komm einfach vorbei!

Oder hier online anmelden.

Dharma zu praktizieren ist nicht schwierig oder zeitaufwendig. Wir haben immer Zeit; ein Tag hat immer 24 Stunden. Wenn wir unseren Geist in eine positive Richtung lenken, können wir jede Handlung, die wir tun, in den Pfad zur Erleuchtung verwandeln. Auf diese Weise werden die Lehren des Buddha ganz natürlich Teil unseres Lebens. Morgens aufzustehen kann eine Dharma-Praxis sein, zu essen und zur Arbeit zu gehen kann eine Dharma-Praxis sein, zu schlafen kann eine Dharma-Praxis sein. Indem wir unsere Haltung inmitten der täglichen Aktivitäten verändern, wird unser Leben sehr sinnvoll.

Durch Training in formeller und informeller Meditation wird unser Geist schließlich ständig einen tiefen inneren Frieden erfahren. Diese Vormittage werden uns dazu anleiten, unser Verständnis von Meditation zu vertiefen. Jeder ist willkommen.

  • Achtsamkeit kultivieren
  • Achtsam leben in einer interdependenten Welt
  • Achtsam handeln
Thema im Juli:

Wie wir den Geist verstehen ~ Ein praktischer Leitfaden zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines leichten und positiven Geistes

In dieser Sommer Reihe, die dem außergewöhnlichen Buch “Wie wir den Geist verstehen” (Teil 1) des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso folgt, werden wir beginnen, ein klareres Verständnis unseres Geistes zu entwickeln. Wir werden entdecken, wie wir die Essenz der Dharma-Praxis praktizieren können, indem wir lernen, Geisteszustände, die uns schaden, zu erkennen und aufzugeben und sie durch friedliche, nützliche Zustände zu ersetzen. Dies ist der eigentliche Sinn und Zweck des Menschseins. Unbezahlbare und praktische Ratschläge für jeden.

Zu den Themen gehören:

Was ist unser Geist?

Wie sich unser Geist bewegen kann;

Der grobe, subtile und sehr subtile Geist;

Primäre Geistesarten und geistige Faktoren;

Alles begleitende geistige Faktoren, Objekt bestimmende geistige Faktoren 

Tugendhafte Geistesfaktoren, und Verblendungen.