Meditation am Donnerstag Abend
Donnerstag • 19:00 – 20:30 Uhr
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Diese Kurse sind besonders für den Einstieg geeignet und wechseln zwischen einem Basis Kurs
und kurzen thematischen Kursen. Man kann jederzeit auch an einzelnen Abenden teilnehmen.
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Januar 14 | 21 | 28
mit Alvaro Lopez
Meditieren lernen – eine grosse Bereicherung für jeden!
Diese Kurse erklären praxisnah die Grundlagen und Funktionen von buddhistischer Meditation und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können.
In dieser hektischen Welt sind unsere Erfahrungen von Glück flüchtig und kurzlebig, während uns innerer Friede oft gänzlich abhanden kommt. Unsere negativen Geisteszustände wie unkontrolliertes Verlangen und Wut führen zu endlosen Problemen für uns und andere und hindern uns daran, unsere tiefsten Wünsche nach einem glücklichen Leben zu erfüllen. Zuerst sollte unser Hauptfokus darauf liegen, das Problem der Wut zu überwinden und zu lernen, wie wir selbst unter schwierigen Umständen Geduld entwickeln und aufrechterhalten können.
14. Januar — Wut verstehen
21. Januar — Die Fehler der Wut
28. Januar — Die Kraft der Geduld
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Februar 04 | 11 | 18
Kurs: 24.- / Einzelstunde: 10.- / 4er Karte: 32.-
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März 04 | 11 | 18
mit Alvaro Lopez
Kurs: 24.- / Einzelstunde: 10.- / 4er Karte: 32.-