Unterweisungen & Meditationen

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Dienstags 19:00 – 20:30 Uhr

Wir bieten das Allgemeine Programm am Dienstag Abend für Inhaber einer Zentrumskarte auch als Live Stream an.

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Das Allgemeine Programm am Dienstag Abend  ist offen für alle Interessierten jederzeit dazuzukommen.

Jeder Abend bietet die Gelegenheit mit Anleitung zu meditieren, eine Unterweisung zu hören wie wir unsere menschlichen Probleme von Seiten unseres Geistes lösen können und somit entspannt und inspiriert in den Rest der Woche zu gehen.

Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Praktizierende geeignet und betonen, wie man die Meditation und die damit verbundenen Übungen inmitten der Geschäftigkeit des modernen, täglichen Lebens anwenden kann. Die Verbindung von Buddhas Lehren und unserem Alltag ist die Essenz des Kadampa-Buddhismus.

Alle sind willkommen.

Voranmeldung ist nicht notwendig. Komm einfach dazu!

Oder hier online anmelden.

Gen Kelsang Khandro

Dienstag Abend

19:00 – 20:30 Uhr

Kadampa Meditationszentrum München
Rumfordstraße 1, Rgb
80469 München

Man kann wahlweise auf einem Meditationskissen oder auf einem Stuhl sitzen.

Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Wir empfehlen dir aber, bequeme Kleidung zu tragen.

  • Einzelner Abend: 10 €
  • 6er Karte: 48 € (online oder vor Ort kaufen)
  • Zentrumskarten: frei
  • Wellpass Mitglied: frei (bei Ankunft bitte einchecken)
  • München Pass: 5€

Dharma zu praktizieren ist nicht schwierig oder zeitaufwendig. Wir haben immer Zeit; ein Tag hat immer 24 Stunden. Wenn wir unseren Geist in eine positive Richtung lenken, können wir jede Handlung, die wir tun, in den Pfad zur Erleuchtung verwandeln. Auf diese Weise werden die Lehren des Buddha ganz natürlich Teil unseres Lebens. Morgens aufzustehen kann eine Dharma-Praxis sein, zu essen und zur Arbeit zu gehen kann eine Dharma-Praxis sein, zu schlafen kann eine Dharma-Praxis sein. Indem wir unsere Haltung inmitten der täglichen Aktivitäten verändern, wird unser Leben sehr sinnvoll.

Durch Training in formeller und informeller Meditation wird unser Geist schließlich ständig einen tiefen inneren Frieden erfahren. Diese Abende werden uns dazu anleiten, unser Verständnis von Meditation zu vertiefen. Jeder ist willkommen.

  • Achtsamkeit kultivieren
  • Achtsam leben in einer interdependenten Welt
  • Achtsam handeln

Besonders in herausfordernden, schwierigen Zeiten ist die Praxis der Geduld unsere wichtigste Praxis. Sie erlaubt uns, auch wenn alles schiefläuft, inneren Frieden und Zugang zu konstruktiven Ansätzen.

4. März — Aktiv geduldig – statt passiv aggressiv.
11. März — Kenne deinen Feind – Eine Kontemplation der Nachteile der Wut.
18. März — Wie wir unerwünschten Umständen mit Weisheit begegnen.
25. März — Ein Krieger für den Frieden.