MEDITATION IN MÜNCHEN

Zentrum für modernen Buddhismus

Meditation Ingolstadt

Meditation und Moderner Buddhismus

in Ingolstadt

Sinnvoll zu betrachten
Die Lebensweise eines Bodhisattvas

 

 

Wo? Wann? Wieviel?

+ Bürgerhaus Alte Post, Kreuzstraße 12, 85049 Ingolstadt

+ Freitags von 19:30 bis 21:00

+ freiwilliger Kostenbeitrag

+ Einfach vorbeikommen

Falls Sie Fragen bezüglich des Kurses haben, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf!

Allgemeine Kursinfo
In diesen fortlaufenden Vorträgen und Meditationen lernen wir, eine eigene Meditationspraxis aufzubauen. In der Meditation entdecken wir unser Potenzial für inneren Frieden. Wir erleben, wie wir unser Leben mit Freude erfüllen und alltägliche Probleme lösen können.

Anhand eines Buches von Geshe Kelsang Gyatso beschäftigen wir uns an diesen Abenden gründlich und systematisch mit Kernthemen des Buddhismus und dem buddhistischen Meditationsweg.

Jeder Abend ist in sich abgeschlossen und besteht aus Atemmeditation, Vortrag und angeleiteter Meditation. Wir kommen zur Ruhe, lernen zu meditieren, gewinnen Einsichten, tauschen uns aus oder genießen einfach das Neue. Der Kurs bietet die Möglichkeit tief in die Meditation einzusteigen, ist aber gleichzeitig auch eine gute Möglichkeit mal „reinzuschnuppern“!

Die Veranstaltungen sind für jeden geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit ohne Anmeldung möglich. Einfach vorbeikommen.

Kursleitung

Kadam Holger Hetzel wird ganz besonders für sein herzliches, offenes Wesen und seine klaren Unterweisungen, die die praktische Bedeutung von Meditation für Beruf und Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt.
Er ist der Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums München e.V.  und praktiziert seit vielen Jahren Kadampa Buddhismus. Er hält regelmäßig öffentliche Vorträge in München und Bayern und bildet buddhistische Lehrer/-innen aus.

 

Barbara Brandt studiert seit vielen Jahren Buddhismus und Meditation im Grundlagenprogramm im Kadampa Meditationszentrum München und unterrichtet Kadampa Buddhismus und Meditation in Ingolstadt mit großer Begeisterung.

 

 

 

Frank Matthes studiert Kadampa Buddhismus und Meditation im Grundlagenprogramm im Kadampa Meditationszentrum München. Er teilt seine Erfahrung mit Meditation und Buddhismus gerne mit allen Interessierten.

 

 

 

Konny Werny praktiziert seit vielen Jahren Kadampa Buddhismus.
Sie gibt ihre Erfahrungen mit Meditation und Buddhismus auf eine praktische und zugängliche Art an Interessierte weiter.

 

 

 

Programm 2018

Viele Menschen möchten aus Mitgefühl anderen Lebewesen helfen, aber nur wenige wissen, wie sie diesen Wunsch in ihrem täglichem Leben Wirklichkeit werden lassen können. In dem inspirierendem Buch Sinnvoll zu betrachten erklärt Geshe Kelsang, wie wir die höchst mitfühlende Motivation eines Bodhisattvas entwickeln und aufrechterhalten können.

„Wir haben die kostbare Gelegenheit, zu denken, zu überlegen und unseren Geist zu schulen. (…) Wenn wir unser Menschsein nutzen wollen, sollten wir versuchen, unsere Sicht über selbstsüchtige Belange hinaus zu erweitern. Die Unterweisungen zur Geistesschulung sind eine kraftvolle Methode solch erweiterte Sicht zu gewinnen.“
Zitat aus dem Buch

Den Bodhichitta-Geist vorbereiten
Unsere negative Energie reinigen: Steine und Unkraut entfernen
12.01. Die Kraft des Bedauerns – mit Konny Werny
19.01. Die Kraft von Vertrauen, Gegenmittel und Versprechen – mit Barbara Brandt

Unsere Kräfte weiter stärken
26.01. Sicherfreuen, Bitten an die Buddhas und Widmungen – mit Zentrumslehrer Kadam Holger Hetzel
02.02. Schulung im Geist des Gebens – mit Konny Werny
09.02. Die Rolle der Freude – mit Barbara Brandt

Praktische Hilfe, unser gutes Herz im Alltag zu bewahren
Gewissenhaftigkeit – Basis von allem
23.02. Die Fehler des Aufgebens von Bodhichitta – mit Zentrumslehrer Kadam Holger Hetzel
02.03. Die Basis für ein glückliches Leben: Unsere Fehler aufgeben & Gutes tun – mit Konny Werny
09.03. Befreiung von unseren Fesseln: Die Arbeit im Inneren – mit Barbara Brandt

Achtsamkeit und Wachsamkeit
16.03. Unseren Geist beschützen – mit Frank Matthes
23.03. Die Rolle von Achtsamkeit und Wachsamkeit – mit Zentrumslehrer Kadam Holger Hetzel
13.04. Die Praxis, alles Schädliche aufzugeben – mit Zentrumslehrer Holger Hetzel
20.04. Die Praxis, geschicktes und hilfreiches Verhalten zu kultivieren – mit Konny Werny

Die Stärke der Geduld
27.04. Fehler der Wut & Nutzen der Geduld – mit Barbara Brandt
04.05. Praxis der Geduld: Ursachen verhindern und Leiden annehmen – mit Frank Matthes
11.05. Praxis der Geduld: Alle schlechten Absichten ablegen – mit Konny Werny

Mit Bemühen gelingt uns alles!
18.05. Bemühen – was ist das? – mit Zentrumslehrer Holger Hetzel
08.06. Unsere Faulheit überwinden
15.06. Was unser Bemühen stärkt: Bestreben und Unerschütterlichkeit – mit Zentrumslehrer Holger Hetzel
22.06. Was unser Bemühen stärkt: Freude und Zurückweisung

Lernen, die Dinge klar zu sehen
29.06. Anhaftung – wie sie unsere klare Sicht verhindert
06.07. Wie wir eine klare Sicht entwickeln

Unsere Selbstsucht überwinden
13.06. Unvoreingenommenheit
20.07. Einfühlungsvermögen
27.07. Überlegenheit , Konkurrenz und Neid überwinden