Das Kadampa Meditationszentrum München bietet während des Jahres verschiedene kürzere Retreats an. Manche sind für alle, auch komplette Anfänger, gut geeignet und manche dienen den Schülern des Zentrums ihre Erfahrung aus dem Studium zu vertiefen.
Im Retreat nehmen wir uns Zeit, um von der Hektik und den Ablenkungen des Alltags Abstand zu gewinnen und den Raum zu schaffen, in dem wir die gehörten Unterweisungen zu Herzen nehmen und eine tiefe Erfahrung von innerem Frieden kultivieren können.
Für längere Retreats gibt es die Möglichkeit in qualifizierte Retreatzentren zu reisen.
• Tharpaland KMC ( bei Berlin, DE )
• Kailash Internationales Retreatzentrum ( Wallis, CH )
• Tara Internationales Kadampa Retreatzentrum ( Derbyshire, UK )
• International Kadampa Retreat Centre Grand Canyon ( Arizona, USA )
Urban Retreat Tag: Der Yoga von Buddha Amitayus
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Samstag, 21. Februar 2026
10:00 – 17:00 Uhr
Vor vierzig Jahren, im Jahr 1985, führte der Ehrwürdige Geshe-la die Praxis von Buddha Amitayus am Manjushri KMC ein. Er erklärte, wie man das Amitayus Retreat praktiziert, und ermutigte uns, dieses Retreat jedes Jahr zu Beginn des Jahres durchzuführen.
Seitdem haben Kadampa Zentren diese Verpflichtung eingehalten und die Praxis wird auch hier im KMC München jedes Jahr geübt.
Aus tiefstem Herzen danken wir dem Ehrwürdigen Geshe-la für seine große Güte, uns diese Praxis zu geben, die uns hilft, unser menschliches Potenzial voll auszuschöpfen.
Dieses Retreat braucht Vorkenntnisse oder Bereitschaft sich auf etwas Neues einzulassen. Bitte meldet euch an.
RETREATLEITUNG
Gen Kelsang Khandro
HILFREICHE INFORMATIONEN
Bitte komme mind. 10 Minuten vor Kursbeginn an, damit wir in Ruhe pünktlich beginnen können. Das Zentrum ist eine halbe Stunde vor Beginn offen.
Du kannst auf Matte und Kissen oder auf einem Stuhl meditieren.
Warme, bequeme Kleidung. Vielleicht ein paar Wollsocken. Ein Notizbuch ist auch ganz nützlich.
Sadhana: Der Yoga von Buddha Amitayus
Verpflegung:
- Selbstverpflegung
- wir bieten Kaffee und Tees an.
ZEITPLAN
RETREAT BEITRAG
Für Zentrumskarte Schnupperkarte, S, M und L: In der Karte inbegriffen
Ganzes Retreat (5 kurze Sitzungen): 15 Euro (Unkostenbeitrag)
Mit Urban Sports und Wellpass kannst du an einer der Sitzungen innerhalb deiner Mitgliedschaft teilnehmen.
Urban Retreat Tag im Schweigen: Körper aus Licht
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Finde deinen friedvollen Geist
Samstag, 28. Februar 2026
10:00 – 13:00 Uhr
Geniesse einen Samstag Vormittag im Schweigen mit kurzen angeleiteten Meditationen. Auf diese Weise kannst du deine tatsächliche meditative Erfahrung vertiefen und gehst entspannt und mit einem besseren praktischen Verständnis über die Vorteile der Meditation in den Rest des Wochenendes.
An diesem Vormittag haben wir die Gelegenheit eine Meditation zu lernen und zu üben, welche die Grundlage für das Meditieren über den Geist legt. Diese Meditation hilft auch die Energiekanäle, die unseren Körper durchziehen und die inneren Energiewinde, die den Geist tragen, ins Gleichgewicht zu bringen und somit einen gesunden Körper zu fördern.
Dieses Retreat ist für alle geeignet. Bitte meldet euch an.
RETREATLEITUNG
Gen Kelsang Khandro
HILFREICHE INFORMATIONEN
Dieses Retreat ist im Schweigen und kann daher nur für den ganzen Sonntag Vormittag besucht werden.
Bitte komme mind. 10 Minuten vor Kursbeginn an, damit wir in Ruhe pünktlich beginnen können. Das Zentrum ist eine halbe Stunde vor Beginn offen.
Du kannst auf Matte und Kissen oder auf einem Stuhl meditieren.
Warme, bequeme Kleidung. Vielleicht ein paar Wollsocken. Ein Notizbuch ist auch ganz nützlich.
Verpflegung:
- Selbstverpflegung
- wir bieten Kaffee und Tees an.
ZEITPLAN
10:00 – 10:20 — 1. Sitzung – Einführung
10:40 – 11:00 — 2. sitting
11:20 – 11:40 — 3. Sitzung
12:00 – 12:20 — 4. Sitzung
12:40 – 13:00 — 5. Sitzung
RETREAT BEITRAG
Für Zentrumskarte Schnupperkarte, S, M und L: In der Karte inbegriffen
Ganzes Retreat (5 kurze Sitzungen): 30 Euro
Mit Urban Sports und Wellpass kannst du an den ersten 2 Sitzungen innerhalb deiner Mitgliedschaft teilnehmen.
Innere Schönheit entdecken
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Retreat im Seminarhaus Tannenhof in Buch bei München
Donnerstag, 30. April – Sonntag, 3. Mai 2026
Schon mal für den Terminkalender!
In unserem „Away“ – Frühjahrs Retreat ist das Thema im nächsten Jahr die Praxis von Gleichmut
Gleichmut ist ein schöner Geist. Eine besondere Art zu Sein, die leicht, friedlich und natürlich warm, freundlich und liebevoll gegenüber allen ist. Ein ausgeglichener Geist, frei von Bedürftigkeit gegenüber Menschen, die wir mögen, frei von Abneigung gegenüber Menschen, die wir nicht mögen, und frei von Gleichgültigkeit gegenüber Menschen, die wir als Fremde betrachten. In Wahrheit sind die Bezeichnungen – Freund, Feind und Fremder – unbeständig und ändern sich ständig, sogar von Augenblick zu Augenblick. Dennoch können wir uns an diese Bezeichnungen wie permanent etabliert klammern. Und unser Geist wiederum kann sich wie eine Achterbahnfahrt anfühlen, voller Ängste, Dramen und ständiger Aufregung. In diesem Retreat entdecken wir gemeinsam, wie unsere Vorurteile entstehen, und schaffen durch Meditation Raum und Freiheit, um mit einem ausgeglichenen und akzeptierenden Geist eine Beziehung zu allen Menschen aufzubauen. Gleichmut ist die Lösung für all unsere Probleme. Dieser schöne Geist führt uns dazu, alle Menschen in unserem Leben zu schätzen, Beziehungen mit ihnen zu pflegen und tiefe Erfüllung und Zufriedenheit zu erfahren.
In der friedvollen Umgebung des Tannenhof Seminarhauses bei Buch haben wir die Gelegenheit uns ein paar kostbare Tage in diesen Meditationen zu schulen.
Dieses Retreat ist für alle bestens geeignet!
PREISE FÜR RETREAT, UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
Preise sind für Kurs, Übernachtung und Verpflegung:
- Einzelzimmer (nur sehr wenige verfügbar): 350 €
- 2-Bett Zimmer: 320 €
- 3-Bett Zimmer: 310 €
- 4-Bett Zimmer: 300 €
- Mehrbettzimmer/ Schlafsaal: 290 €
Bettwäsche und Frotteetuch bitte selber mitbringen
ANREISE
RETREATLEITUNG
Gen Kelsang Khandro
RETREAT SADHANAS
Gebete für die Meditation ( Diese liegen aus zum Gebrauch)
HILFREICHE INFORMATIONEN
Bitte mitbringen:
Festes Schuhwerk, Hausschuhe, dicke, warme Strümpfe, Handtücher
Bettwäsche oder Schlafsack und Laken – (können auch gegen 5.00 € geliehen werden)
Warme Kleidung, eine Meditationsdecke/Schal.
Sitzkissen, Sitzbänkchen, Matten, Kopfkissen und Bettdecken sind vorhanden.
Wir kochen selber für dieses Retreat.
Jeder Teilnehmer hilft der Gemeinschaft mit einem kleinen Job, wie Gemüse schneiden, Frühstück aufstellen, Speisezimmer und Küche aufräumen etc., so dass das Retreat für alle reibungslos und angenehm abläuft.
Weitere Retreats 2025 / 2026
— Info und Anmeldung in Kürze












