Das Kadampa Meditationszentrum München bietet während des Jahres verschiedene kürzere Retreats an. Manche sind für alle, auch komplette Anfänger, gut geeignet und manche dienen den Schülern des Zentrums ihre Erfahrung aus dem Studium zu vertiefen.
Im Retreat nehmen wir uns Zeit, um von der Hektik und den Ablenkungen des Alltags Abstand zu gewinnen und den Raum zu schaffen, in dem wir die gehörten Unterweisungen zu Herzen nehmen und eine tiefe Erfahrung von innerem Frieden kultivieren können.
Für längere Retreats gibt es die Möglichkeit in qualifizierte Retreatzentren zu reisen.
• Tharpaland KMC ( bei Berlin, DE)
• Kailash Internationales Retreatzentrum ( Wallis, CH)
• Tara Internationales Retreatzentrum (Derbyshire, UK)
Über dieses Retreat
Ströme reinigenden Nektars
Meditation & Rezitation des alleinigen Vajrasattva
Die Meditation und Rezitation des Vajrasattva ist eine kraftvolle Praxis der Reinigung und eine schnelle Methode, um zukünftiges Glück und spirituelle Realisationen zu erlangen. Unter dem Einfluss verblendeter Geisteszustände haben wir viele negative Handlungen begangen und als Folge davon erleben wir nun täglich Leiden und Probleme. Indem wir uns auf Buddha Vajrasattva, den Buddha der Reinigung, verlassen, haben wir die kostbare Gelegenheit, diese Negativität zu reinigen und so unseren Geist und unsere Erfahrung der Welt, in der wir leben, umzuwandeln.
Die Retreat Sitzungen sind nach einer einführenden Unterweisung nicht angeleitet.
Retreat Zeitplan
ZEITPLAN
Freitag, 3. Januar 2025
19:00 – 20:30 — Anleitungen zum Vajrasattva Retreat mit Gen Khandro
Samstag, 4. – Montag, 6. Januar 2025
9:00 – 10:15 — 1. Sitzung
11:00 – 12:15— 2. Sitzung (am Sonntag mit Gebeten für den Weltfrieden)
13:00 – 14:30 — 3. Sitzung
Retreat Leitung
Gen Kelsang Khandro begleitet dieses Retreat
Retreat Sadhana
Die Hunderte von Gottheiten des Freudvollen Landes gemäß Höchstem Yoga Tantra(Tharpa Verlag)
Meditation & Rezitation des Alleinigen Vajrasattva (Tharpa Verlag)
Unkosten Beitrag
Freitag Abend Retreat Einführung: 10 €
Retreattag: 15 € / Einzelne Sitzungen: 5€ (Unkostenbeitrag – bitte Vorort bezahlen)
Umsonst mit Zentrumskarte
Über dieses Retreat
Lamrim Retreat
Ein Stufenpfad zu tiefem inneren Frieden
Wir haben alle das Potenzial, uns selbst zu verändern und eine grenzenlose Kapazität für das Wachstum guter Qualitäten. Aber um dieses Potenzial zu erfüllen, müssen wir auf jeder Stufe unserer spirituellen Reise wissen, was zu tun ist und es dann tatsächlich tun.
Das neue Meditationshandbuch ist ein praktischer Leitfaden zur Meditation, der uns zeigt, wie wir uns und andere glücklich machen, indem wir inneren Frieden entwickeln und auf diese Weise unserem Leben mehr Sinn geben.
Ohne inneren Frieden gibt es überhaupt kein wirkliches Glück. Probleme, Leiden und Unglück existieren nicht außerhalb des Geistes. Es sind Gefühle und deshalb sind sie Teil unseres Geistes. Somit können wir nur, indem wir unseren Geist beherrschen, unsere Probleme dauerhaft stoppen und uns und andere wahrhaft glücklich machen.
Die einundzwanzig buddhistischen Meditationsübungen, die im Neuen Meditationshandbuch vorgestellt werden, sind die eigentlichen Methoden, unseren Geist zu beherrschen und anhaltenden inneren Frieden zu erleben. Dieser außerordentlich praktische Leitfaden ist für all jene ein unerlässliches Handbuch, die Glück und Sinn in ihrem Leben suchen..
Die Praxis des Lamrim ist sehr wichtig, weil jedermann friedvolle Geisteszustände fördern muss. Durch das Lesen oder Hören dieser Unterweisungen können wir lernen, unseren Geist zu beherrschen und immer eine gute Motivation in unserem Herzen zu tragen. Dies wird alle unsere täglichen Handlungen rein und sinnvoll werden lassen.
Retreat Zeitplan
ZEITPLAN
DONNERSTAG, 9. 01.
09:00 – 10:15 — Meditation über die Kostbarkeit unseres menschlichen Lebens
11:00 – 12:15 — Meditation über den Tod
16:30 – 17:45 — Meditation über die Gefahr niederer Wiedergeburt & Meditation über Zufluchtnahme
18:30 – 20:00 — Meditation über Karma
FREITAG, 10. 01.
09:00 – 10:15 — Meditation über Entsagung
11:00 – 12:15 — Meditation über unseren Entschluss, unsere Unwissenheit des Festhaltens am Selbst, die Wurzel samsarischer Wiedergeburt, zu erkennen, zu verringern und aufzugeben
16:30 – 17:45 — Meditation über unseren Entschluss, den eigentlichen Pfad zur Befreiung zu üben, die drei höheren Schulungen
18:30 – 20:30 — TSOGPUJA: Darbringung an den spirituellen Meister (Vajrayogini Tag)
SAMSTAG, 11. 01.
09:00 – 10:15 — Meditation über unseren Entschluss, wahre Beendigungen zu erlangen
11:00 – 12:15 — — Meditation über die Güte aller Lebewesen
16:30 – 17:45 — Meditation über das Gleichstellen von Selbst und anderen
18:30 – 20:30 — Meditation über das Austauschen von Selbst mit Anderen
SONNTAG, 12. 01.
09:00 – 10:15 — Meditation über allumfassendes Mitgefühl
11:00 – 12:15 — — Meditation über Nehmen mittels Mitgefühl (mit Gebeten für den Weltfrieden)
16:30 – 17:45 — Meditation über Geben mittels wünschender Liebe
18:30 – 20:30 — Meditation über das höchste gute Herz, Bodhichitta
MONTAG, 13. 01
09:00 – 10:15 — Meditation über unseren Entschluss und unser Versprechen, aufrichtig die sechs Vollkommenheiten zu üben
11:00 – 12:15 — Schulung in Meditation über Leerheit
16:30 – 17:45 — Schulung in Meditation über Leerheit
18:30 – 20:00 — Meditation, uns auf unseren spirituellen Meister zu verlassen
Retreat Leitung
Gen Kelsang Khandro leitet dieses Retreat
Retreat Sadhana
Unkosten Beitrag
Retreattag: 35 € / Einzelne Sitzungen: 10 €
Umsonst mit Zentrumskarte Studium & für Fördermitglieder
Über dieses Retreat
Der glückselige Pfad und der außergewöhnliche Yoga der Unvorstellbarkeit
(Nur mit einer Ermächtigung ins Höchste Yoga Tantra)
Der Glückselige Pfad ist das zusammengefasste Sadhana oder rituelle Gebet für spirituelle Erlangung, das die Essenz der Selbsterzeugungspraxis von Vajrayogini enthält – der weiblichen erleuchteten Gottheit des Höchsten Yoga-Tantras, die die Manifestation der Weisheit aller Buddhas ist. Diejenigen, die sich in der Selbsterzeugungs-Praxis von Vajrayogini als tägliche Praxis üben möchten, aber nicht genügend Zeit oder Fähigkeit haben, entweder die ausgedehnten oder die mittleren Sadhanas zu praktizieren, können ihr Ziel erreichen und der Erlangung von Buddha Vajrayogini näher kommen, indem sie diese kurze Sadhana mit starkem Vertrauen praktizieren.
Das Sadhana für die Erlangung des Reinen Landes von Keajra wurde vom Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso zusammengestellt. Basierend auf dem Sadhana von Je Phabongkhapa, wird es in einer einfachen Art präsentiert; leicht verständlich und praktizierbar. Der außergewöhnliche Yoga der Unvorstellbarkeit ist eine besondere Methode, einzigartig in der Praxis von Vajrayogini, mit der wir das Reine Land von Keajra oder Dakini Land – das Reine Land von Buddha Heruka und Buddha Vajrayogini – in diesem Leben erreichen können, ohne unseren gegenwärtigen Körper aufzugeben.
Retreat Zeitplan
ZEITPLAN
DONNERSTAG, 16. 01.
9:00 – 10:30 — 1. Sitzung: Der Schnelle Pfad
11:30 – 13:00 — 2. Sitzung: Der glückselige Pfad
16:00 – 17:30 — 3. Sitzung: Der glückselige Pfad
18:15 – 20:00 — 4. Sitzung: Der glückselige Pfad mit Torma Darbringung
FREITAG, 17. 01.
9:00 – 10:30 — 1. Sitzung: Der Schnelle Pfad
11:30 – 13:00 — 2. Sitzung: Der glückselige Pfad
16:00 – 17:30 — 3. Sitzung: Der glückselige Pfad
18:15 – 20:00 — 4. Sitzung: Der glückselige Pfad mit Torma Darbringung
SAMSTAG, 18. 01.
9:00 – 10:30 — 1. Sitzung: Der Schnelle Pfad
11:30 – 13:00 — 2. Sitzung: Der aussergewöhnliche Yoga der Unvorstellbarkeit
16:00 – 17:30 — 3. Sitzung: Der aussergewöhnliche Yoga der Unvorstellbarkeit
18:15 – 20:00 — 4. Sitzung: Der aussergewöhnliche Yoga der Unvorstellbarkeit mit Torma Darbringung
SONNTAG, 19. 01.
9:00 – 10:30 — 1. Sitzung: Der Schnelle Pfad
11:00 – 12:00 — Meditation & Gebete für den Weltfrieden
12:30 – 14:00 — 2. Sitzung: Der aussergewöhnliche Yoga der Unvorstellbarkeit
16:00 – 17:30 — 3. Sitzung: Der aussergewöhnliche Yoga der Unvorstellbarkeit
18:15 – 20:00 — 4. Sitzung: Der aussergewöhnliche Yoga der Unvorstellbarkeit mit Tsog & Torma Darbringung
Retreat Leitung
Gen Kelsang Khandro leitet dieses Retreat
Retreat Sadhana
Der schnelle Pfad zur grossen Glückseligkeit (Tharpa Verlag)
Der glückselige Pfad (Tharpa Verlag)
Der außergewöhnliche Yoga der Unvorstellbarkeit (Tharpa Verlag)
Unkosten Beitrag
Retreattag: 35 € / Einzelne Sitzungen: 10 €
50% Ermässigt für Zentrumskarte Studium
Umsonst für Fördermitglieder
Über dieses Retreat
Mahamudra Retreat
Jede Sitzung hat kurze Anleitungen und viel Zeit zum Meditieren.
In den Pausen bewahren wir Schweigen.
Bring dir gerne ein Frühstück mit.
Wir schalten das Handy aus, machen den Mund zu und tauchen ein in Meditationen, die uns helfen, geistige Klarheit und inneren Frieden zu erfahren, indem wir über unseren Geist selbst meditieren.
Lichtkörper: Diese Meditation legt die Grundlage für die Meditationen über den Geist, indem sie hilft, körperliche Erscheinungen vorübergehend zu überwinden. Sie hilft auch, die Energiekanäle zu entspannen und die inneren Energiewinde, auf denen der Geist ruht, auszugleichen.
Klarheit des Geistes: Diese Meditation hilft uns, den Ort, die Natur und die Funktion unseres Geistes durch direkte Erfahrung zu verstehen.
Der Ursprungs-Geist: Diese Meditation wird uns helfen, unsere Erfahrung des Ursprungs-Geistes zu vertiefen, der sich im Herz-Chakra im Zentrum unserer Brust befindet. Seine Natur ist Klarheit – eine raum-ähnliche Leere – und er ist die Wurzel all unserer Bewusstseinszustände. Wenn wir die Natur und die Funktion unseres Ursprungs-Geistes verstehen, können wir einen klaren und positiven Geist bewahren, auch außerhalb der Meditation.
Endgültige Wahrheit – Leerheit: Diese Meditation ist das Objekt, dass unseren Geist letztendlich von Leiden befreit.
Retreat Zeitplan
ZEITPLAN
DONNERSTAG, 23. 01.
9:00 – 10:00 — 1. Sitzung
10:45 – 11:45 — 2. Sitzung
12:30 – 13:30 — 3. Sitzung
FREITAG, 24. 01.
9:00 – 10:00 — 1. Sitzung
10:45 – 11:45 — 2. Sitzung
12:30 – 13:30 — 3. Sitzung
SAMSTAG, 25. 01.
9:00 – 10:00 — 1. Sitzung
10:45 – 11:45 — 2. Sitzung
12:30 – 13:30 — 3. Sitzung
16:00 – 18:00 — Tsogpuja: Darbringung an den spirituellen Meister (Heruka Tag)
SONNTAG, 26. 01.
9:00 – 10:00 — 1. Sitzung
11:00 – 12:00 — 2. Sitzung mit Gebeten für den Weltfrieden
12:30 – 13:30 — 3. Sitzung
Retreat Leitung
Gen Kelsang Khandro leitet dieses Retreat
Retreat Sadhana
Herzjuwel – Der Guru Yoga von Je Tsongkhapa (Tharpa Verlag)
Unkosten Beitrag
Retreattag: 30 € / Einzelne Sitzungen: 10 €
50% Ermässigt für Zentrumskarte Studium
Umsonst für Fördermitglieder
Kadampa Meditationszentrum München
Rumfordstraße 1, Rgb
80469 München
Mail: info@meditation-in-muenchen.de
Tel.: +49 89 3006246
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