Friedvolle Sonntage

1/2 Tageskurse am Sonntag

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14:00 – 17:00 Uhr

Vor Ort im Zentrum

Ausgeruht und ausgeschlafen ist der Sonntag die perfekte Zeit zum Meditieren.
In diesen Sonntag Sitzungen betonen wir das Entwickeln von innerem und äußerem Frieden durch das Kultivieren positiver Einstellungen und eines guten Herzen.
Nur so ist Frieden auf Dauer möglich.

Diese 1/2 Tages Kurse sind für Anfänger sehr gut geeignet und beinhalten Meditationen und Ratschläge aus den alten Weisheiten Buddhas. Diese Weisheiten zu verinnerlichen, hilft uns, unsere Alltagsherausforderungen in einem neuen Licht zu betrachten und sie in Chancen und Wachstumspotentiale umzuwandeln.

Vielleicht wolltest du schon immer mal meditieren lernen, wusstest aber nicht wie anfangen? Oder, du hast angefangen und es ist dir nicht gelungen, eine regelmäßige Meditations-Praxis aufrechtzuerhalten. Diese Meditationskurse bieten in vieler Hinsicht auch einen praktischen Einstieg in die Meditation und Inspiration zum weitermachen.

Im ersten Teil gibt es eine grundlegende Einführung zum Thema und im zweiten Teil eine Vertiefung des Themas.

Du kannst jeweils am ganzen Kurs teilnehmen oder nur an der ersten Sitzung.

Zeitplan

1. Teil  — 14:00 – 15:00 Uhr  •  Unterweisung & Meditationen

Tee/ Kaffee Pause

2. Teil  — 15:45 – 17:00 Uhr  •  Unterweisung & Meditationen & Fragen

Unkostenbeitrag

  • Ganzer Kurs: 20 €
  • Nur erster Teil: 10 €
  • 2 Credits auf der 4er Karte
  • UrbanSportsClub Mitglieder: können den 1. Teil buchen müssen aber den 2. Teil (10 €) dazuzahlen
  • Wellpass Mitglieder: können den 1. Teil buchen müssen aber den 2. Teil (10 €) dazuzahlen
  • Fördermitglied / Zentrumskarten: frei
IM ZENTRUM TEILNEHMEN

Wir freuen uns auf Anmeldungen bis zum Freitag Abend vor dem Kurs.

Über diesen Kurs

Ein Sonntag nachmittag mit inspirierenden Kontemplationen und Meditationen über die unermesslichen Vorteile unseren Geist in Liebe und Mitgefühl zu schulen.

„Ein guter Grund andere wertzuschätzen ist, dass es die beste Methode ist, unsere eigenen und die Probleme anderer zu lösen. Probleme, Sorgen, Schmerz und Elend sind Geistes­arten. Es sind Gefühle, die nicht außerhalb des Geistes exis­tieren. Wert­schätzen wir jeden, dem wir begegnen oder an den wir denken, dann wird unser Geist die ganze Zeit friedvoll sein, sodass wir die ganze Zeit glücklich sind, und es wird keine Grundlage für die Entwicklung von Neid, Wut oder anderen schädlichen Gedanken geben.“ 

Geshe Kelsang Gyatso – Wie wir unser Leben verwandeln

Nächste Sonntagskurse Sommer 2023 in Kürze