Friedvolle Sonntage

1/2 Tageskurse am Sonntag

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14:00 – 17:00 Uhr

Vor Ort im Zentrum

Ausgeruht und ausgeschlafen ist der Sonntag die perfekte Zeit zum Meditieren.
In diesen Sonntag Sitzungen betonen wir das Entwickeln von innerem und äußerem Frieden durch das Kultivieren positiver Einstellungen und eines guten Herzen.
Nur so ist Frieden auf Dauer möglich.

Diese 1/2 Tages Kurse sind für Anfänger sehr gut geeignet und beinhalten Meditationen und Ratschläge aus den alten Weisheiten Buddhas. Diese Weisheiten zu verinnerlichen, hilft uns, unsere Alltagsherausforderungen in einem neuen Licht zu betrachten und sie in Chancen und Wachstumspotentiale umzuwandeln.

Vielleicht wolltest du schon immer mal meditieren lernen, wusstest aber nicht wie anfangen? Oder, du hast angefangen und es ist dir nicht gelungen, eine regelmäßige Meditations-Praxis aufrechtzuerhalten. Diese Meditationskurse bieten in vieler Hinsicht auch einen praktischen Einstieg in die Meditation und Inspiration zum weitermachen.

Im ersten Teil gibt es eine grundlegende Einführung zum Thema und im zweiten Teil eine Vertiefung des Themas.

Du kannst jeweils am ganzen Kurs teilnehmen oder nur an der ersten Sitzung.

Zeitplan

1. Teil  — 14:00 – 15:00 Uhr  •  Unterweisung & Meditationen

Tee/ Kaffee Pause

2. Teil  — 15:45 – 17:00 Uhr  •  Unterweisung & Meditationen & Fragen

Unkostenbeitrag

  • Ganzer Kurs: 20 €
  • Nur erster Teil: 10 €
  • UrbanSportsClub Mitglieder: können den 1. Teil buchen müssen aber den 2. Teil (10 €) dazuzahlen
  • Wellpass Mitglieder: können den 1. Teil buchen müssen aber den 2. Teil (10 €) dazuzahlen
  • Fördermitglied / Zentrumskarten: frei

Mini Retreat : 5 Wege um Ängste und Sorgen zu überwinden

Sonntag, 19. Februar 2023

14:00 – 17:00 Uhr

mit Gen Khandro

Über diesen Kurs

Im Anschluss an den öffentlichen Vortrag von Gen Ananda haben wir an diesem Nachmittag die Gelegenheit das Gehörte durch Kontemplation, Meditationen und Diskussion  zu vertiefen.

Jeder ist herzlich willkommen. Teilnahme an Gen Anandas Vortrag ist ein  Plus aber nicht unbedingt erforderlich um an diesem Sonntag Nachmittag teilzunehmen.



Meditieren – Uns selbst ein Freund sein

Sonntag, 19. März 2023

14:00 – 17:00 Uhr

Über diesen Kurs

Durch Meditation und positive Konzentration erzeugen und bewahren wir inneren Frieden. Das ist die beste Methode uns selber etwas Gutes zu tun – und nützt indirekt all denen die uns umgeben.

Eine kleine Einführung in die Meditation und ihren praktischen Nutzen.



Sonntagskurse 2023:

30. April — Einblicke in die wahre Natur der Dinge
21. Mai — Die guten Ergebnisse eines guten Herzen
04. Juni — Was ist Tantra?