MEDITATION IN MÜNCHEN

Zentrum für Modernen Buddhismus

Kurs: „Glücklich bleiben wenn Dinge schief laufen“

mit  Zentrumslehrer Kadam Holger Hetzel

Dienstags 3x 19:00-20:30 Uhr
30.10./ 06.11./ 13.11.

Kosten:
Einzelkarte: 10 €
4er- Blockkarte: 36 €
Zentrumskarte: 0 €

 

Wenn Sie Einsteiger sind, sind die Kursblöcke am Dienstagabend besonders für Sie geeignet.

Bildergebnis für wie wir unsere menschlichen probleme lösen„In dieser hektischen Welt sind unsere Erfahrungen von Glück flüchtig und kurzlebig, während uns innerer Frieden gänzlich abhanden kommt. Buddhas Lehre bietet eine klare und einfache Lösung an. Sie führt uns zu einer Oase des Friedens un unserem Herzen“
Die Kursblöcke am Dienstagabend folgen dem Buch „Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen“ von dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

Warum ist Meditation so nützlich?
Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens.
Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen

  • Zur Ruhe zu kommen
  • Negative Gedanken loszulassen
  • Innere Ruhe zu entwickeln, die auch in den Alltag ausstrahlt
  • Andere Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
  • Dem Leben eine positivere Richtung geben

Kursinhalt
Im Rahmen dieses Kurses lernen Sie einfache Meditationen kennen. Jeder, ganz gleich ob Buddhist oder Nicht-Buddhist, kann Nutzen aus diesen Methoden ziehen. Die Meditationen können  leicht praktiziert werden, haben jedoch  große Kraft unser Leben positiv zu beeinflussen.
Der Kurs findet im Meditationsraum des Kadampa Meditationszentrums in angenehmer Atmosphäre statt und umfasst folgende Punkte:

  • Genaue Anleitungen zur Meditationspraxis bekommen
  • Verschiedene Meditationen ausüben (entweder auf dem Kissen oder auf dem Stuhl)
  • Fragen besprechen
  • Entspannen bei Kaffee, Tee und Gebäck

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist für jeden geeignet.

Kursleitung

Holger verkleinert PSKadam Holger Hetzel wird ganz besonders für sein herzliches, offenes Wesen und seine klaren Unterweisungen, die die praktische Bedeutung von Meditation für Beruf und Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt.
Er ist der Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums München e.V.  und praktiziert seit vielen Jahren Kadampa Buddhismus. Er hält regelmäßig öffentliche Vorträge in München und Bayern und bildet buddhistische Lehrer/-innen aus.


Zeitplan
18:30 – 19:00 Uhr Anmeldung
19:00 – 20:30 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen

Allgemeines
Es empfiehlt sich bequeme Kleidung und eventuell Schreibzeug mitzubringen.

Ort
Der Kurs findet im Meditationsraum des Kadampa Meditationszentrums, Nähe Viktualienmarkt in angenehmer Atmosphäre statt.

Anfahrt
siehe Googlemap

oder Zentrum/Kontakt