Meditieren lernen

Workshop am 22. September 13:30 – 17:30 mit Barbara Brandt

Für Einsteiger geeignet!

Unser KLASSIKER – langjährig bewährter monatlicher Kurs zum Meditieren lernen!

Richtig meditieren lernen: Meditation beinhaltet viel mehr als nur „Gedanken zur Ruhe kommen lassen“. Klare Antworten und einen Leitfaden für die Meditationspraxis entdecken.

  • Was ist Meditation?
  • Wie fange ich an?
  • Wie gehe ich mit Schwierigkeiten um?
  • Welchen Nutzen erfahre ich durch die Meditation?

Für den modernen Alltag: Wissenschaftliche Meditationsmethoden aus Buddhas Lehre, die in einem modernen Alltag auch wirklich anwendbar sind, kennenlernen.

Aufbau: Drei angeleitete Meditationen und Erklärungen zu den Meditationen in jeder Sitzung. Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich.

Jeder ist herzlich willkommen!

Meditationslehrerin

Barbara Brandt studiert und praktiziert seit vielen Jahren mit großer Begeisterung Kadampa Buddhismus im Grundlagenprogramm des Kadampa Meditationszentrum München. Sie hält Vorträge und Meditationskurse im Zweigzentrum Ingolstadt.

Zeitplan

13:00 – 13:30 Uhr Anmeldung
13:30 – 14:30 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen
14:30 – 15:00 Uhr Pause mit Tee und Gebäck
15:00 – 16:00 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen
16:00 – 16:30 Uhr Pause mit Tee und Gebäck
16:30 – 17:30 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen

Weitere Infos

  • Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
  • Sitzmöglichkeiten: Stuhl oder Meditationskissen (freie Wahl)
  • Kleidung: keine spezielle Kleidung benötigt.

Kursbuchung

Sobald Ihre Anmeldung eingeht, bekommen Sie umgehend ein gesondertes Bestätigungsschreiben mit Platzreservierung!

Falls die Anmeldung unerwarteterweise nicht möglich ist, sowie für alle weiteren Fragen nutzen Sie bitte die Gelegenheit sich per email (info@meditation-in-muenchen.de) oder Tel.: 089-3006246 an uns zu wenden. Ihre Anfrage wird in der Regel innerhalb von 24h beantwortet.

# Infos kompakt

  • Meditationslehrerin

    Barbara Brandt

  • Wann

    Sonntag 22. September
    13:30-17:30 Uhr

  • Wo

    Bürgerhaus „Neuburger Kasten“
    Fechtgasse 6, Raum 24
    85049 Ingolstadt

  • Kosten

    Einzel: 20€
    Zentrumskarte: 10€
    Zentrumskarte Plus: frei