Meditieren lernen

Workshop am 15. Dezember 14:00 – 18:00 mit Kadam Holger Hetzel

Für Einsteiger geeignet!

Unser KLASSIKER – langjährig bewährter monatlicher Kurs zum Meditieren lernen!

Richtig meditieren lernen: Meditation beinhaltet viel mehr als nur „Gedanken zur Ruhe kommen lassen“. Klare Antworten und einen Leitfaden für die Meditationspraxis entdecken.

  • Was ist Meditation?
  • Wie fange ich an?
  • Wie gehe ich mit Schwierigkeiten um?
  • Welchen Nutzen erfahre ich durch die Meditation?

Für den modernen Alltag: Wissenschaftliche Meditationsmethoden aus Buddhas Lehre, die in einem modernen Alltag auch wirklich anwendbar sind, kennenlernen.

Aufbau: Drei angeleitete Meditationen und Erklärungen zu den Meditationen in jeder Sitzung. Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich.

Jeder ist herzlich willkommen!

Meditationslehrer

Kadam Holger Hetzel ist der Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrum München. Er wird ganz besonders für sein herzliches und offenes Wesen und seine klaren Unterweisungen, die immer die praktische Bedeutung von Buddhas Lehren für unseren Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt. Kadam Holger studiert am Besonderen Lehrerausbildungsprogramm und Internationalen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre.

Zeitplan

13:30 – 14:00 Uhr Anmeldung
14:00 – 15:00 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen
15:00 – 15:30 Uhr Pause mit Tee und Gebäck
15:30 – 16:30 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen
16:30 – 17:00 Uhr Pause mit Tee und Gebäck
17:00 – 18:00 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen

Weitere Infos

  • Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
  • Sitzmöglichkeiten: Stuhl oder Meditationskissen (freie Wahl)
  • Kleidung: keine spezielle Kleidung benötigt.

Kursbuchung

Sobald Ihre Anmeldung eingeht, bekommen Sie umgehend ein gesondertes Bestätigungsschreiben mit Platzreservierung!

Falls die Anmeldung unerwarteterweise nicht möglich ist, sowie für alle weiteren Fragen nutzen Sie bitte die Gelegenheit sich per email (info@meditation-in-muenchen.de) oder Tel.: 089-3006246 an uns zu wenden. Ihre Anfrage wird in der Regel innerhalb von 24h beantwortet.

# Infos kompakt

  • Meditationslehrer

    Kadam Holger Hetzel

  • Wann

    Sonntag 15. Dezember
    14:00-18:00 Uhr

  • Der schnellste Weg zu uns

    Marienplatz – Gehzeit 5 min
    Tram 16/ 17 – Haltestelle Reichenbachplatz
    U2 Fraunhoferstraße – Gehzeit 5 min

    Link: zu Google Maps

  • Kosten

    Einzel: 30€
    Zentrumskarte: 15€
    Zentrumskarte Plus: frei