Zu sich selbst finden – Meditation und Achtsamkeit

28. – 30. Dezember 10:00-15:45 Uhr

* Für Einsteiger geeignet!

Als Retreat bezeichnet man einen Zeitraum, in dem man sich aus dem hektischen Alltag zurückzieht, um sich spirituellen Übungen zu widmen.

Unsere City Retreats bieten Anfängern und Fortgeschrittenen die Gelegenheit, über eine Zeitraum von mehreren Tagen in jeweils drei Sitzungen eine intensive Erfahrung in Meditation zu machen.

Alle Meditationen werden ausführlich erklärt und professionell begleitet.

Zu sich selbst finden – Schulung in Meditation und Achtsamkeit
Wir alle wollen die ganze Zeit glücklich sein, sogar während wir schlafen. Wie aber gelingt uns das? Es gelingt uns durch Schulung in Meditation, denn Meditation macht unseren Geist friedlich. Wenn unser Geist friedlich ist, dann sind wir glücklich, sogar wenn unsere äußeren Umstände nicht gut sind.

Die Funktion von Achtsamkeit ist, Ablenkungen zu verhindern. Sie ist die Lebenskraft der spirituellen Praxis. Je stabiler unsere Achtsamkeit ist, desto weniger ablenkende Gedanken haben wir.

Jeder ist herzlich willkommen!

 

Meditationslehrer

Kadam Holger Hetzel ist der Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrum München. Er wird ganz besonders für sein herzliches und offenes Wesen und seine klaren Unterweisungen, die immer die praktische Bedeutung von Buddhas Lehren für unseren Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt. Kadam Holger studiert am Besonderen Lehrerausbildungsprogramm und Internationalen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre.

Zeitplan

09:30 Uhr                 Beginn Anmeldung
10:00 – 11:15 Uhr     Meditationssitzung
11:15 – 11:45 Uhr     Pause mit Tee und Gebäck
11:45 – 13:00 Uhr     Meditationssitzung
13:00 – 14:30 Uhr     Mittagspause
14:30 – 15:45 Uhr     Meditationssitzung

Weitere Infos

  •  Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
  •  Auch die Teilnahme an einzelnen Tagen ist möglich
  •  Sitzmöglichkeiten: Stuhl oder Meditationskissen (freie Wahl)
  •  Kleidung: keine spezielle Kleidung benötigt.

Kursbuchung

Sobald Ihre Anmeldung eingeht, bekommen Sie umgehend ein gesondertes Bestätigungsschreiben mit Platzreservierung!

Falls die Anmeldung unerwarteterweise nicht möglich ist, sowie für alle weiteren Fragen nutzen Sie bitte die Gelegenheit sich per email (info@meditation-in-muenchen.de) oder Tel.: 089-3006246 an uns zu wenden. Ihre Anfrage wird in der Regel innerhalb von 24h beantwortet.

#Infos kompakt

  • Meditationslehrer

    Kadam Holger Hetzel

  • Wann

    28.-30. Dezember 2019
    10:00-15:45 Uhr

  • Der schnellste Weg zu uns

    Marienplatz – Gehzeit 5 min
    Tram 16/ 17 – Haltestelle Reichenbachplatz
    U2 Fraunhoferstraße – Gehzeit 5 min

    Link: zu Google Maps

  • Kosten

    Alle Tage: 60€
    Ein Tag: 25€
    Zentrumskarte Plus: frei
    Frühbucher: (bei Buchung und Zahlungseingang bis 18.11.2019) 50€