MEDITATION IN MÜNCHEN

Zentrum für modernen Buddhismus

Warum fühle ich mich so leer? – Erfahre inneren Reichtum durch Meditation

Kompaktkurs Sonntag, 06. November 14.30 – 18.30 Uhr

mit Zentrumslehrer Kadam Holger Hetzel

Kursinhalt

GeistWir versuchen ständig innere Leere zu vermeiden. Wir gehen auf eine Party, fahren in Urlaub, kaufen neue Kleider, verlieben uns… Doch das Gefühl der inneren Leere und Einsamkeit holt uns immer wieder ein. Äußere Umstände müssen unseren Mangel überdecken. Doch das gelingt uns nur teilweise, wir sind hin- und hergerissen von zwiespältigen Gefühlen und innerer Leere. In diesem Kurs lernen wir durch angeleitete Meditationen, inneren Reichtum zu schaffen, der eine Quelle konstanter und immerwährender Freude ist. Durch Meditation kommt das Glück aus unserem eigenen Geist und wir sind auch im Alltag nicht mehr von äußeren Umständen hin- und hergerissen.

Warum ist Meditation so nützlich?
Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen

* Zur Ruhe zu kommen
* Körper und Geist zu entspannen
* Negative Gedanken aufzulösen
* Andere Möglichkeiten zu entdecken, mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
* Tägliche Probleme durch Meditation zu lösen
* Immer einen friedlichen Geist zu bewahren

Mit Meditation macht sich also jeder – ob Buddhist oder Nichtbuddhist – ein großes Geschenk!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursleitung

http://meditation-in-muenchen.de/wordpress/wp-content/uploads/Holger_neu.jpgKadam Holger Hetzel ist der Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums München e.V. und praktiziert seit vielen Jahren Kadampa Buddhismus. Er hält regelmäßig öffentliche Vorträge in München und Bayern und bildet buddhistische Lehrer/-innen aus.  Er wird ganz besonders für sein herzliches, offenes Wesen und seine klaren Unterweisungen, die die praktische Bedeutung von Meditation für Beruf und Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt. Er

 

Zeitplan

14:15 – 14:30 Uhr Anmeldung
14:30 – 15:30 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen
15:30 – 16:00 Uhr Pause mit Tee und Gebäck
16:00 – 17:00 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen
17:00 – 17:30 Uhr Pause mit Tee und Gebäck
17:30 – 18:30 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen

Allgemeines
Es empfiehlt sich bequeme Kleidung und eventuell Schreibzeug mitzubringen.
Es besteht die Möglichkeit entweder auf einem Meditationskissen oder auf einem Stuhl zu sitzen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Veranstaltungsort
Der Kurs findet im Meditationsraum des Kadampa Meditationszentrums, Nähe Viktualienmarkt, in angenehmer Atmosphäre statt.

Anfahrt
siehe Googlemap

Kosten

Der Kursgebühr beträgt 30 Euro pro Person und beinhaltet Getränke und Knabbereien.

Falls Sie nicht bereits Inhaber einer Karte (Starter-, Abo-, Zentrumskarte) sind, wählen Sie bitte Einzelticket aus. Sie haben überdies die Möglichkeit nach Kursende  eine Starterkarte mit einer Gültigkeit von drei Monaten für €60 statt €90 unter Anrechnung Ihrer Kursgebühr zu kaufen (nur vor Ort).

Kursbuchung und -bezahlung

Sobald Ihre Anmeldung eingeht, bekommen Sie umgehend ein gesondertes Bestätigungsschreiben mit Platzreservierung!

Falls die Anmeldung unerwarteter weise nicht möglich ist, sowie für alle weiteren Fragen nutzen Sie bitte die Gelegenheit sich per email (info@meditation-in-muenchen.de) oder Tel.: 089-3006246 an uns zu wenden. Ihre Anfrage wird in der Regel innerhalb von 24h beantwortet.