MEDITATION IN MÜNCHEN

Zentrum für Modernen Buddhismus

Meditation Rosenheim

Meditieren lernen in Rosenheim

Mittwochs 19 – 20 Uhr
(Termine siehe unten)

Kosten: 8 Euro

Ort:
In den Räumen der Praxis
Dr. med. U. Petri
Happinger Str. 59
83026 Rosenheim

Keine Anmeldung – einfach vorbeikommen.
Falls Sie Fragen bezüglich des Kurses haben, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf!

Warum ist Meditation so nützlich?
Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens.
Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen

  • Zur Ruhe zu kommen
  • Negative Gedanken loszulassen
  • Innere Ruhe zu entwickeln, die auch in den Alltag ausstrahlt
  • Andere Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
  • Dem Leben eine positivere Richtung geben

Kursinhalt
Im Rahmen dieses Kurses lernen Sie einfache Meditationen kennen. Jeder, ganz gleich ob Buddhist oder Nicht-Buddhist, kann Nutzen aus diesen Methoden ziehen. Die Meditationen können  leicht praktiziert werden, haben jedoch  große Kraft unser Leben positiv zu beeinflussen.
Der Kurs umfasst folgende Punkte:

  • Genaue Anleitungen zur Meditationspraxis bekommen
  • Verschiedene Meditationen ausüben (entweder auf dem Kissen oder auf dem Stuhl)
  • Fragen besprechen

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist für jeden geeignet.

Kursleitung:

Agnes Bender ist Schülerin von Geshe Kelsang Gyatso seit 2002. Sie nimmt am Lehrerausbildungsprogramm am KMC Zürich teil. Sie wird besonders für ihre freudige Begeisterung geschätzt, die in ihren Vorträgen und angeleiteten Meditationen zu spüren ist.

 

 

Anfahrt:
siehe googlemap

Termine:

Zur Ruhe kommen durch Atemmeditation:
Innerer Frieden – Atemmeditation 14.03.
Reines Licht – Atemmeditation 21.03.
Inspiration – Atemmeditation 28.03.

Klarheit und Stille durch Meditation:
Körper aus Licht – Meditation 11.04.
Klarheit – Meditation 18.04.
Ursprungsgeist – Meditation 25.04.

Freude entdecken, andere wertzuschätzen:
Andere wertschätzen – Meditation 09.05.
Anderen Leiden abnehmen – Meditation 16.05.
Anderen Glück geben – Meditation 23.05.