MEDITATION IN MÜNCHEN

Zentrum für modernen Buddhismus

Meditationskurs Silvester – Acht Schritte zum Glück

Kompaktkurs Samstag, 31. Dezember 2016 19.00 – 23.00 Uhr

mit Zentrumslehrer Kadam Holger Hetzel

Kursinhalt

road-363265_640Der berühmte buddhistische Meister Langri Tangpa zeigt uns in seinem Text „Acht Verse der Geistesschulung“, wie wir unseren derzeit verwirrten Geist durch Meditation in vollkommene Weisheit und Mitgefühl für uns und andere umwandeln können. Unser Geist ist im Kern klar und rein wie ein blauer Himmel, aber von dichten Wolken wie z.B. Eifersucht, Neid, Wut, Abhängigkeit und Unwissenheit verdunkelt. Wir wollen nun durch angeleitete Meditationen diese Wolken auflösen und wahres Glück in unseren Geist bringen, das auch den Widrigkeiten des Alltags trotzt. Unser Geist soll endlich aufhören, Leiden zu erfahren. Der alte tibetische Meister enthüllt uns hierzu seine Weisheit.

 

Warum ist Meditation so nützlich?
Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen

* Zur Ruhe zu kommen
* Körper und Geist zu entspannen
* Negative Gedanken aufzulösen
* Andere Möglichkeiten zu entdecken, mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
* Tägliche Probleme durch Meditation zu lösen
* Immer einen friedlichen Geist zu bewahren

Mit Meditation macht sich also jeder – ob Buddhist oder Nichtbuddhist – ein großes Geschenk!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursleitung

http://meditation-in-muenchen.de/wordpress/wp-content/uploads/Holger_neu.jpgKadam Holger Hetzel ist der Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums München e.V. und praktiziert seit vielen Jahren Kadampa Buddhismus. Er hält regelmäßig öffentliche Vorträge in München und Bayern und bildet buddhistische Lehrer/-innen aus.  Er wird ganz besonders für sein herzliches, offenes Wesen und seine klaren Unterweisungen, die die praktische Bedeutung von Meditation für Beruf und Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt. Er

 

Zeitplan

18:30 – 19:00 Uhr Anmeldung
19:00 – 20:00 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen
20:00– 20:30 Uhr Pause mit Tee und Gebäck
20:30– 21:30 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen
21:30– 22:00 Uhr Pause mit Tee und Gebäck
22:00– 23:00 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen

Allgemeines
Es empfiehlt sich bequeme Kleidung und eventuell Schreibzeug mitzubringen.
Es besteht die Möglichkeit entweder auf einem Meditationskissen oder auf einem Stuhl zu sitzen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Veranstaltungsort
Der Kurs findet im Meditationsraum des Kadampa Meditationszentrums, Nähe Viktualienmarkt, in angenehmer Atmosphäre statt.

Anfahrt
siehe Googlemap

Kosten

Der Kursgebühr beträgt 30 Euro pro Person und beinhaltet Getränke und Knabbereien.

Falls Sie nicht bereits Inhaber einer Karte (Starter-, Abo-, Zentrumskarte) sind, wählen Sie bitte Einzelticket aus. Sie haben überdies die Möglichkeit nach Kursende  eine Starterkarte mit einer Gültigkeit von drei Monaten für €60 statt €90 unter Anrechnung Ihrer Kursgebühr zu kaufen (nur vor Ort).

Kursbuchung und -bezahlung

Sobald Ihre Anmeldung eingeht, bekommen Sie umgehend ein gesondertes Bestätigungsschreiben mit Platzreservierung!

Falls die Anmeldung unerwarteter weise nicht möglich ist, sowie für alle weiteren Fragen nutzen Sie bitte die Gelegenheit sich per email (info@meditation-in-muenchen.de) oder Tel.: 089-3005246 an uns zu wenden. Ihre Anfrage wird in der Regel innerhalb von 24h beantwortet.