MEDITATION IN MÜNCHEN

Zentrum für modernen Buddhismus

Die Weisheit der Geduld durch Meditation

Kompaktkurs Sonntag, 02. Oktober 14.30 – 18.30 Uhr

mit Zentrumslehrer Kadam Holger Hetzel

Kursinhalt

Trpfen1Wenn die Dinge nicht so sind, wie wir es uns wünschen, sind wir enttäuscht und entmutigt. Geduld aber ist ein Geist, der vollkommen und glücklich annehmen kann, was immer auch geschieht. Geduld
beinhaltet viel mehr, als bloß die Zähne zusammenzubeißen und sich mit den Dingen abzufinden. Geduldig zu sein bedeutet, von ganzem Herzen willkommen zu heißen, was immer geschieht, und den Gedanken aufzugeben, daß die Dinge anders sein sollten, als sie es sind. Wenn Geduld in unserem Geist ist, ist es unmöglich, daß sich unglückliche Gedanken festsetzen können. Dieser tugendhafte Geist
schenkt uns Freude und Erfüllung. Lernen Sie in diesem Kurs in angeleiteten Meditationen was Geduld ist, wie Sie Geduld entwickeln können und üben Sie kontemplativ, auch in schwierigen Situationen Ihres Alltags einen glücklichen und entspannten Geist zu bewahren.

 

 

Warum ist Meditation so nützlich?
Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen

* Zur Ruhe zu kommen
* Körper und Geist zu entspannen
* Negative Gedanken aufzulösen
* Andere Möglichkeiten zu entdecken, mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
* Tägliche Probleme durch Meditation zu lösen
* Immer einen friedlichen Geist zu bewahren

Mit Meditation macht sich also jeder – ob Buddhist oder Nichtbuddhist – ein großes Geschenk!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursleitung

http://meditation-in-muenchen.de/wordpress/wp-content/uploads/Holger_neu.jpgKadam Holger Hetzel ist der Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums München e.V. und praktiziert seit vielen Jahren Kadampa Buddhismus. Er hält regelmäßig öffentliche Vorträge in München und Bayern und bildet buddhistische Lehrer/-innen aus.  Er wird ganz besonders für sein herzliches, offenes Wesen und seine klaren Unterweisungen, die die praktische Bedeutung von Meditation für Beruf und Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt. Er

 

Zeitplan

14:15 – 14:30 Uhr Anmeldung
14:30 – 15:30 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen
15:30 – 16:00 Uhr Pause mit Tee und Gebäck
16:00 – 17:00 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen
17:00 – 17:30 Uhr Pause mit Tee und Gebäck
17:30 – 18:30 Uhr Vortrag + Meditation + Fragen

Allgemeines
Es empfiehlt sich bequeme Kleidung und eventuell Schreibzeug mitzubringen.
Es besteht die Möglichkeit entweder auf einem Meditationskissen oder auf einem Stuhl zu sitzen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Veranstaltungsort
Der Kurs findet im Meditationsraum des Kadampa Meditationszentrums, Nähe Viktualienmarkt, in angenehmer Atmosphäre statt.

Anfahrt
siehe Googlemap

Kosten

Der Kursgebühr beträgt 30 Euro pro Person und beinhaltet Getränke und Knabbereien.

Falls Sie nicht bereits Inhaber einer Karte (Starter-, Abo-, Zentrumskarte) sind, wählen Sie bitte Einzelticket aus. Sie haben überdies die Möglichkeit nach Kursende  eine Starterkarte mit einer Gültigkeit von drei Monaten für €60 statt €90 unter Anrechnung Ihrer Kursgebühr zu kaufen (nur vor Ort).

Kursbuchung und -bezahlung

Sobald Ihre Anmeldung eingeht, bekommen Sie umgehend ein gesondertes Bestätigungsschreiben mit Platzreservierung!

Falls die Anmeldung unerwarteter weise nicht möglich ist, sowie für alle weiteren Fragen nutzen Sie bitte die Gelegenheit sich per email (info@meditation-in-muenchen.de) oder Tel.: 089-3006246 an uns zu wenden. Ihre Anfrage wird in der Regel innerhalb von 24h beantwortet.